Bakit kapaki-pakinabang ang repolyo - ang mga benepisyo at pinsala ng puting repolyo para sa katawan ng tao

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng repolyo:

Ang puting repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Ang bitamina C sa mga dahon ng maagang mga pagkakaiba-iba ay naglalaman ng 20 mg%, sa huli na pagkahinog - 70 mg%. Ang repolyo ay may kakayahang mapanatili ang bitamina C sa sarili nito sa mahabang panahon. Ang sikreto ng "mahabang buhay" na ito ay ang bitamina C ay matatagpuan sa repolyo hindi lamang sa dalisay na anyo nito, kundi pati na rin sa isang form na nakagapos sa chemically - "ascorbigen". Ang Ascorbigen ay ang pinaka-matatag na anyo ng bitamina C, at ang repolyo ay naglalaman ng 50 beses na higit pa sa pormularyong ito kaysa sa, halimbawa, patatas. Sa pangkalahatan, tulad ng tulad, mayroong higit na bitamina C sa repolyo kaysa sa patatas, 1.5-2 beses lamang. Mayroong mas maraming bitamina C sa repolyo kaysa sa mga tangerine at lemon, at 10 beses na higit pa sa mga karot.

Bilang karagdagan sa iba pang mga bitamina, ang repolyo ay naglalaman din ng mga bitamina B1, B2, PP (kahit na maliit na dami), pati na rin ang folic, pantothenic acid, potassium, calcium, phosporus salts, atbp. Ang puting repolyo ay naglalaman ng halos buong hanay ng mga bitamina na kinakailangan para sa Tao.

Ang repolyo ay mapagkukunan ng mga mineral, higit sa lahat potasa, kaltsyum, posporus, asupre. Sa mga microelement, umiiral ang aluminyo, sink, iron, at mangganeso.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang isang natatanging tampok ng puting repolyo ay ang bitamina U - methylmethionine, na nakapagpapagaling sa tiyan at duodenal ulser, ulcerative colitis, gastritis at pagkahilo ng bituka.

Ang pagkilos ng parmasyutiko ng repolyo ay ibang-iba. Pinasisigla ng repolyo ang mga proseso ng metabolic, may mga anti-namumula at analgesic na epekto (calorizer). Ito ay kasama sa isang therapeutic diet para sa atherosclerosis (ang pandiyeta hibla na nilalaman sa repolyo nagtataguyod ng pag-aalis ng kolesterol, at bitamina C at P, na kung saan ito ay mayaman sa, palakasin ang mga daluyan ng dugo at magkaroon ng isang anti-sclerotic epekto), coronary sakit sa puso, gout (ang repolyo ay naglalaman ng praktikal na walang mga purine na nagdudulot ng mga deposito ng gouty), sakit na gallstone (mga hibla ng pandiyeta ng repolyo na nagbubuklod at maiwasan ang pagsipsip ng kolesterol at mga acid na apdo sa bituka, mula sa labis na mga deposito ay nabuo - ang mga sisidlan at bato sa gallbladder), mga sakit sa puso at bato (potassium salts ay nag-aambag sa pag-aalis ng likido), gastritis na may mababang kaasiman at paninigas ng dumi.

Basahin din: Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino para sa katawan, komposisyon, contraindications

Mga bitamina

Mga bitamina	Nilalaman sa 100 gramo	% ng pang-araw-araw na halaga
Bitamina PP (nikotinic acid)	0.7 mg	3% (kailangan mo ng tungkol sa 20 mg ng bitamina PP bawat araw)
Bitamina A (Retinol)	3 μg	0.5% mg (Humigit kumulang sa 600 mg retinol ang kinakailangan bawat araw)
Bitamina B9 (folic acid)	10 mg	2.5% (400 mg araw-araw na dosis ng folate)
Bitamina E (Tocopherol)	0.1 mg	Mga 1% (halos 15 mg ng tocopherol na kinakailangan bawat araw)
Bitamina C (ascorbic acid)	45 mg	Humigit-kumulang 50% ng pang-araw-araw na halaga (inirerekumenda para sa paggamit ng hindi bababa sa 90 mg bawat araw)

Mga Kontra:

Bakit kapaki-pakinabang ang repolyo - nalaman na namin. Ngunit maaari ba siyang makapinsala?

Kung ikukumpara sa mga kapaki-pakinabang na katangian, mayroong maliit na pinsala dito, mayroong ilang mga kontraindiksyon. Kaya, ang sobrang pagkain ng hilaw na produkto ay maaaring humantong sa pagduwal, pamamaga, kabigatan sa tiyan.

Hindi inirerekumenda na gamitin ang produkto na may mataas na kaasiman, enteritis, colitis, myocardial infarction, pagtatae.

Hindi mo maaaring patuloy na kumain ng isang hilaw na tuod, dahil nag-iipon ito ng mga nakakapinsalang sangkap na hinigop ng gulay sa panahon ng paglaki nito (mga asing-gamot na tanso, nitrates, cadmium).

Hindi inirerekumenda na gumamit ng repolyo para sa mga sakit sa teroydeo! Nakakatulong ang repolyo upang gamutin ang mga ulser sa tiyan at mga ulser na duodenal, ngunit sa malubhang advanced na mga kaso at matinding paglala, ang repolyo ay maaaring mapanganib. Ang tumaas na kaasiman ng gastric juice ay hindi rin gusto ng repolyo, ngunit sa kasong ito hindi ito kontraindikado, ngunit dapat itong ubusin sa loob ng makatwirang mga limitasyon at mas mabuti na hindi raw. Ang Sauerkraut ay maaaring mapanganib sa mga bato at atay dahil sa mataas na nilalaman ng asin, at maaari ring makapinsala sa mga pasyente na hypertensive. Kung talagang gusto mo ng sauerkraut, ipinapayo namin sa iyo na hugasan mo ito ng mabuti mula sa asin o sa una paalahin ito ng isang minimum na asin.

Kapag pumipili ng repolyo, ang ulo ng repolyo ay dapat na matatag at ang hiwa ay dapat puti. Kung ang hiwa ay madilim na kayumanggi, nangangahulugan ito na ito ay luma na at nawala ang isang makabuluhang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Hindi ka dapat bumili ng gulay na may mantsa, malalim na pinsala at mga banyagang amoy. Ang sariwang repolyo ay hindi dapat magkaroon ng tamad na dahon; ito ay karaniwang maliwanag na berde at mabigat sa timbang.

Application sa dietetics at pagbawas ng timbang

Ang puting repolyo ay tumutukoy sa mga produktong pandiyeta, samakatuwid ito ay angkop para sa mga may patolohiya sa puso, sakit sa vaskular, atay, bato, tiyan at bituka. Ang mga pinggan mula rito ay kinakailangang isama sa diyeta ng naturang mga tao, dahil ang repolyo ay tumutulong upang mapabuti ang metabolismo, komposisyon ng dugo, mga apdo ng apdo, nagpapagaling ng ulser at pinahuhusay ang paggalaw ng bituka.

Kapaki-pakinabang din ito sa pagkawala ng timbang. Dahil sa mababang calorie na nilalaman, maaari itong kainin ng sinumang nais na mawalan ng timbang: hindi papayag ang tartronic acid na mai-deposito ang bagong taba, at makakatulong ang hibla na alisin ang lahat ng labis sa katawan.

Bakit kapaki-pakinabang ang repolyo:

Para sa babae:

Ang mga kababaihang nagmamalasakit sa kanilang pigura ay kailangang magbayad ng espesyal na pansin sa gulay na ito. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng tartronic acid, na hindi pinapayagan ang mga carbohydrates na natupok sa atin na maging mga deposito ng taba. Ngunit para sa marami, oh, kung gaano kahirap kung walang mga matamis. Sa pamamagitan ng paraan, ang tartronic acid ay natatakot sa paggamot sa init, ngunit ito ay ganap na napanatili sa sauerkraut.

At ang cabbage ay naglalaman din ng folic acid, na kinakailangan para sa atin, mga kababaihan. Ang cell renewal at oxygenation ay hindi magagawa nang wala ito. Oo, hindi ito maaaring palitan para sa balat, at para sa buhok. Marahil alam ng lahat ang tungkol sa pangangailangan para sa folic acid sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit kinakailangan ito para sa mga batang babae na tinedyer (naitatama ang pagbibinata) at mga may edad na kababaihan.

Malamang na ang sinuman ay hindi seryoso tungkol sa pagkakataong palakihin ang kanilang dibdib sa pamamagitan ng pagkain ng repolyo, ngunit ang katotohanan na ang gulay na ito ay naglalaman ng isang sangkap na epektibo sa pag-iwas sa kanser sa suso ay napatunayan. Ang sangkap ay sulforaphane.

Para sa lalaki:

Para sa mga kalalakihan, mas maaga, kung humina ang kanilang lakas na lalaki, lumala ang lakas, inireseta ng mga sinaunang manggagamot na balutin ang ari ng lalaki ng sariwang dahon ng repolyo at panatilihin ito buong gabi.

Nagsasalita tungkol sa mga pakinabang ng repolyo para sa mga kalalakihan, hindi masasabi ng isa ang tungkol sa sauerkraut. Ang sikat, paboritong meryenda na ito, na kinakailangan para sa mga pagdiriwang ng Russia, ay nagpapalakas sa immune system, nagdaragdag ng paglaban sa stress. Pinapagana nito ang mga proseso ng metabolic. Bukod dito, pinapabuti nito ang kalidad ng dugo, nagpapababa ng kolesterol at may nakapagpapasiglang epekto sa katawan, nagpapalakas sa puso.

Ang mga lalaking regular na kumakain ng sauerkraut ay mananatiling masigla sa loob ng maraming taon at hindi nawawalan ng interes sa buhay hanggang sa pagtanda, panatilihin ang kanilang lakas ng panlalaki. Sa gayon, ang kanyang brine ay isang natatanging mapagkukunan ng bitamina C. Ang brine ay lubhang kapaki-pakinabang para sa panunaw, nagpapagaan ng paninigas ng dumi, at nagpapagaan ng almoranas.

Basahin din: Ang teknolohiya ng lumalagong mga pipino sa isang bariles sa bansa hakbang-hakbang

Para sa mga bata:

Ang listahan ng mga unang pantulong na pagkain para sa mga sanggol, siyempre, ay binubuo ng mga gulay, ngunit ang puting repolyo para sa mga bata na wala pang edad na isa at kalahating taon ay hindi kasama sa listahang ito. Ang dahilan ay walang halaga - ang isang gulay na popular sa ating bansa ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, at ang sistema ng pagtunaw ng mga sanggol ay lalong sensitibo sa masaganang pagbuo ng gas.

Gayunpaman, ang karagdagang diyeta ng iyong anak ay tiyak na maglalaman ng puting repolyo. Sa mga kindergarten, sa cafeteria ng paaralan o sa kusina sa bahay, ang gulay na ito ay walang kahalili, dahil hindi maraming mga produkto ang magagamit na sariwa sa buong taon at walang pagkawala ng lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian. Ito ay mayaman sa posporus at potasa asing-gamot, naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa parehong isang bata at isang may sapat na gulang. Binigyan din ito ng pansin ng mga nutrisyonista: ang puting repolyo para sa mga bata na may alerdyi sa pagkain ay hindi nagbigay ng isang panganib, samakatuwid, ito ay ganap na nakakatugon sa mga kinakailangan ng nutrisyon sa pagdidiyeta.

Ang mga sanggol, bilang panuntunan, ay mahusay na nakikita ang mga pinggan ng repolyo. Hindi nito pinapasan ang digestive system, mabilis na nagluluto, at may kaaya-ayang panlasa.

Ang halaga ng nutrisyon

Ang sariwang puting repolyo ay naglalaman ng 1.82 gramo ng mga protina, 0.1 gramo ng taba at karbohidrat, naglalaman ito ng 4.48 gramo. Ang pandiyeta na hibla ay 2.1 gramo, ang mga organikong acid ay 0.3 gramo, ang nilalaman ng tubig ay umabot sa 90.402 gramo, ang almirol ay 0.1 gramo, mono at disaccharides ay 4.61 gramo. Ang lahat ng data ay batay sa 100 gramo ng produkto.

Nilalaman sa 100 gramo produkto	% ng pang-araw-araw na halaga
Protina	1, 82 gr.	1.8% (halos 100 gramo ng protina ang kinakailangan bawat araw na may average na timbang ng isang may sapat na gulang)
Mga taba	0.1 gr.	0.5% (30 gramo ng mga fat fat ay kinakailangan bawat araw)
Mga Karbohidrat	4, 48 gr.	1.5% (kailangan mo ng 400 gramo ng carbohydrates bawat araw)

Ano ang gumagaling ng repolyo:

Paano gamutin ang gastritis ng repolyo?

Ang isa sa mga pinatunayan na paraan ay ang paggamot sa gastritis na may juice ng repolyo. Karamihan sa mga tao ay minamaliit ang gulay na ito, ngunit walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang puting repolyo ay isang tunay na dibdib na may mga bitamina. Sa partikular, naglalaman ito ng isang natatanging bitamina U (methylmethionine), na kinakailangan lalo na para sa isang taong may gastritis o ulser, pati na rin ang PP, na naglalagay ng maayos sa gastrointestinal tract.

Maaari nating sabihin na ang juice ng repolyo ay itinuturing na ilang kakaibang, at ang sauerkraut ay isang ganap na pamilyar na ulam, na, gayunpaman, ay hindi dapat ubusin sa yugto ng paglala ng sakit. At sa yugto ng paghupa ng sakit, ang sauerkraut na may gastritis ay nag-aambag sa:

pagpapabuti ng mga kasanayan sa motor;
pag-aalis ng paninigas ng dumi;
pagpapabuti ng microflora sa bituka;
nadagdagan ang kaligtasan sa sakit;
pag-aalis ng pamamaga sa mauhog lamad.

At ang sauerkraut na may gastritis na may mataas na kaasiman ay maaaring magamit sa isang limitadong sukat, ngunit sa panahon lamang ng pagpapatahimik ng sakit. Mahusay na tanggihan ito sa form na ito kapag tumataas ang antas ng acid, upang hindi maging sanhi ng mga komplikasyon ng gastritis at ang paglitaw ng mga ulser sa tiyan.

Ang pangunahing produkto sa paggamot ng karamdaman na ito (lalo na sa pagbawas ng kaasiman) ay maaaring nilaga na repolyo. Sa panahon ng stewing ng isang gulay, mananatili ang mga kapaki-pakinabang na elemento, na makakatulong upang mapabuti ang paggana ng digestive tract at bawasan ang pagkarga sa hindi tisyu ng tiyan. Ang nilagang repolyo para sa gastritis ay may sumusunod na epekto:

inaalis ang pamamaga ng mucosal;
pinapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay;
nagpapabuti sa pantunaw;
perpektong nasiyahan ang kagutuman habang sumusunod sa isang mahigpit na diyeta;
binabawasan ang sakit.

Paano makakain ng repolyo na may pancreatitis?

Puting repolyo sa talamak na yugto ng pancreatitis:

Ang namamaga na pancreas ay mabilis at marahas na tumutugon sa anumang mga paglihis sa pagdidiyeta na may masakit na pag-atake, nadagdagan na pagsusuka, masaganang pagtatae, pinabago na lagnat, pamamaga at ilang iba pang mga seryosong sintomas. Ang mga pinggan na may puting repolyo ay maaaring makapukaw o magpalakas ng lahat ng mga hindi kanais-nais na palatandaan ng isang matinding proseso sa pancreas. Ang negatibong epekto na ito ay dahil sa nilalaman dito:

Mahahalagang langis (ito ay ang kanilang presensya na nagpapaliwanag ng masalimuot na lasa ng hilaw na repolyo);
Magaspang hibla (kahit na may mata na mata, ang mga hibla ay nakikita sa repolyo), ang dami nito ay 2 g bawat 100 g ng produkto.

Puting repolyo sa pagpapatawad:

Matapos humupa ang pamamaga o ganap na malutas, ang diyeta ng mga pasyente na may pancreatitis ay lumawak nang malaki. Ang pagpapakilala ng puting repolyo ay nagsisimula sa pagsasama nito sa mga sopas ng gulay. Kung ang pasyente ay hindi nakakaranas ng anumang masamang pagbabago sa kalusugan pagkatapos ng naturang hapunan, pagkatapos ang iba pang pinakuluang, nilaga at inihurnong pinggan na may repolyo (casseroles, repolyo ng repolyo, nilagang, cutlet, rol, atbp.) Ay idinagdag sa menu. Habang pinapanatili ang isang matatag na kasiya-siyang estado ng kalusugan, pagkatapos ang sariwa at hindi acidic sauerkraut ay kasama sa diyeta. Gayunpaman, sa form na ito, maaari itong magsilbing isang impetus para sa isang bagong paglala, kaya't dapat itong kainin nang maingat at sa limitadong dami.

Ang mga rekomendasyong nutrisyon para sa mga pasyente na may pancreatogenic diabetes (sanhi ng pancreatitis) ay hindi naiiba sa kasong ito. Sa katunayan, ang maliit na sucrose at starch ay matatagpuan sa puting repolyo, kaya't binabago nito ang maliit na antas ng asukal sa dugo.

Mahusay na video tungkol sa repolyo! Worth makita!

Subaybayan ang mga elemento

Mga Mineral	Nilalaman sa 100 gramo	% ng pang-araw-araw na halaga
Calcium	48.2 mg	5% (Pang-araw-araw na kinakailangan 1000 mg)
Bakal	0.61 mg	4% (Pang-araw-araw na kinakailangan 15 mg)
Sosa	12.7 mg	2% (Pang-araw-araw na kinakailangan 550 mg)
Potasa	305 mg	1.5% (Pang-araw-araw na kinakailangan 2000 mg)
Posporus	31 mg	4.5% (Pang-araw-araw na kinakailangan 700 mg)
Manganese	0.16 mg	3% (Pang-araw-araw na kinakailangan 5 mg)
Sink	0.43 mg	6% (Pang-araw-araw na kinakailangan 7 mg)
Siliniyum	0.3 μg	0.5% (Pang-araw-araw na kinakailangan 70 mcg)

Paano gamutin ang mga pasa, pamamaga at pasa sa repolyo?

Ang mga katangian ng dahon ng repolyo upang pagalingin ang mga sugat, itigil ang pagdurugo ay ginagamit para sa mga pasa, lalo na sa mga braso at binti. Ang edema at pagbawas ng sakit, nalutas ang hematomas, at ang mga kahihinatnan ng pasa ay hindi napakaseryoso.

Maaari kang maglapat ng malinis na buong dahon ng repolyo sa lugar na may pasa, o maaari mong pigain ang katas dito, magbasa-basa ng isang piraso ng koton o tela ng lino at ilapat ito sa nasirang lugar, maglapat ng anumang pag-aayos ng bendahe. Ang lotion na ito ay mabilis na pinapawi ang sakit at inaayos ang nasirang tisyu.

Basahin din: Paano maaalagaan nang maayos ang isang polycarbonate greenhouse

Paano mag-apply ng isang dahon ng repolyo sa mga namamagang spot?

Una sa lahat, nais kong sabihin na pinakamahusay na kumuha ng isang dahon ng repolyo para sa mga nakapagpapagaling na layunin mula sa isang ulo ng repolyo na lumaki sa iyong site o binili sa merkado mula sa mga magsasaka at indibidwal. Ang mga dahon para sa mga compress ay dapat na lubusan na banlawan ng tubig na tumatakbo at tuyo.

Kung ang mga dahon ay inilapat sa mga sugat o iba pang nasira na mga balat sa balat, pagkatapos ay dapat itong gawin ng tubig na kumukulo bago gamitin. Maaari kang maghanda ng maraming mga dahon sa ganitong paraan, ilagay ito sa isang plastic bag, ilagay ito sa ref at gamitin ang mga ito kung kinakailangan.

Bago gamitin, ang mga dahon ay dapat itago sa temperatura ng kuwarto nang ilang sandali, huwag maglagay ng pinalamig.

Ang mga dahon ay dapat na hugasan bago gamitin, na naalis ang dating mga pinakamahirap na bahagi ng mga ugat mula sa kanila. Ginagawa ito upang ang dahon ay magpapalabas ng katas, sa gayon makamit natin ang pagbabalik ng lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ng dahon ng repolyo. Kailangan mong masahin ang panlabas na gilid nito, na inilapat sa namamagang lugar, kung saan maaari kang gumamit ng isang kahoy na martilyo, isang rolling pin para ilunsad ang kuwarta, ang mapurol na bahagi ng isang kutsilyo. Maaari mo ring i-cut ang mga dahon nang bahagya, ngunit hindi sa pamamagitan at sa pamamagitan ng, upang ang juice ay hindi dumaloy out, ngunit basa-basa lamang ang mga dahon.

Ang kapal ng compress ay nakasalalay sa laki ng masakit na lugar, sa laki at kapal ng mga dahon mismo. Minsan ang isa o dalawang dahon ay sapat na, at kung minsan ay maaaring kailanganin ng isang salansan ng mga dahon, na nagsasapawan sa bawat isa na may bahagyang magkakapatong.

Ang mga dahon ng repolyo ay dapat magkasya nang mahigpit sa masakit na lugar at maayos sa isang bendahe.

Mga sunud-sunod na tagubilin sa kung paano palaguin ang isang gulay para sa taglamig sa tradisyunal na paraan

Ang pinakakaraniwang pamamaraan ng pagtatanim ng repolyo ay sa pamamagitan ng mga punla.Sasabihin namin sa iyo kung paano ito palaguin mula sa mga binhi nang mag-isa, saan at kung gaano katagal lumalaki ang mga punla.

Paghahanda ng binhi.
Bago itanim, ang mga binhi ay nasuri para sa pagtubo. Upang magawa ito, inilalagay ang mga ito sa ibabaw ng isang mamasa-masa na tela, balot at iniwan sa loob ng 4-5 na araw, tinitiyak na ang tela ay hindi matuyo. Ang mga sprouted seed ay ginagamit para sa pagtatanim.
Upang maprotektahan laban sa mga sakit at mapabilis ang pagtubo, ang mga binhi ay isinasawsaw sa mainit na tubig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay ibabad sa isang solusyon ng kumplikadong pataba sa loob ng 12 oras, hugasan at tumigas sa isang ref sa mababang positibong temperatura sa loob ng 1 araw.
Paghahasik.
1. Ang isang lupa na inihanda mula sa pit, buhangin at nilagang lupa ay ibinuhos sa inihandang lalagyan sa isang ratio na 1: 1: 1.
Ang mga mababaw na uka ay ginawa sa lupa sa layo na 3 sent sentimo mula sa bawat isa.
Ang mga binhi ay inilalagay sa mga uka sa mga agwat ng 1 sentimeter.
Budburan ng lupa sa itaas at i-compact nang kaunti upang walang mga walang bisa sa paligid ng mga binhi.
Ang lalagyan ay natatakpan ng baso sa itaas at inilagay sa windowsill.

Ang mga unang shoot ay lilitaw sa ika-4-ika-5 araw. Matapos ang paglitaw ng mga punla, ang mga punla ay inililipat sa isang silid na may temperatura na halos 7-8 ° C upang ang mga punla ay hindi maunat. Pagkatapos ng isa pang 1-2 linggo, ang mga halaman ay sumisid sa magkakahiwalay na tasa, lumalalim sa mga dahon ng cotyledonous. Sa oras ng pagtatanim sa bukas na lupa, ang mga punla ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa 4 na totoong dahon.

Pagtutubig.
Huwag payagan ang lupa na matuyo sa mga tasa na may mga punla ng repolyo. Isinasagawa ang pagtutubig kung kinakailangan, na may tubig sa temperatura ng kuwarto. Ilang araw bago bumaba sa isang permanenteng lugar, huminto ang pagtutubig.
Tumitigas.
2 linggo bago itanim ang mga punla sa lupa, ang mga punla ay nagsisimulang tumigas sa isang mas mababang temperatura at araw upang mabawasan ang stress para sa mga halaman kapag itanim sa isang permanenteng lugar.
Nangungunang pagbibihis.
Inirerekumenda na magsagawa ng 2 pagpapakain ng mga punla ng repolyo. Kapag lumitaw ang dalawang totoong dahon, isinasagawa ang pagpapakain ng foliar, pagsabog ng mga halaman sa isang solusyon ng kumplikadong pataba. At sa simula ng panahon ng hardening ng punla, ang pagpapakain ng ugat ay isinasagawa na may solusyon ng urea at potassium sulfate (1 kutsara bawat 10 litro ng tubig).
Landing sa bukas na lupa.
Ang pagtatrabaho sa pagtatanim ng mga punla ng repolyo sa bukas na lupa ay isinasagawa sa hapon, kapag ang araw ay hindi gaanong aktibo. Mahalagang malaman kung ano ang idaragdag sa butas kapag nagtatanim. Ang organikong pataba (pataba o humus) at kahoy na abo ay idinagdag sa mga balon, na binuhusan ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang mga punla ay inilibing sa mga unang totoong dahon.
Mahalaga! Ang gitna ng outlet ay dapat manatili sa itaas ng antas ng lupa.
Maaari kang makahanap ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa lumalaking cabbage sa labas ng bahay dito.
Proteksyon at pangangalaga ng mga punla pagkatapos ng pagtatanim.
Upang maprotektahan mula sa maliwanag na tagsibol na araw, ang pagtatanim ng repolyo sa loob ng maraming araw ay lilim ng isang pantakip na materyal. Sa loob ng isang linggo pagkatapos ng pagtatanim, ang mga halaman ay natubigan ng dalawang beses sa isang araw.

Dagdag dito, isang visual at nagbibigay-kaalaman na video tungkol sa pagtatanim at lumalaking repolyo mula sa mga punla:

Ibuod

Ang puting repolyo ay isang lubos na malusog na produkto.
Naglalaman ito ng maraming mahahalagang nutrisyon at lalo na mayaman sa bitamina C at K.
Dagdag pa, ang pag-ubos ng produktong ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng iyong panganib ng ilang mga karamdaman, pagbutihin ang panunaw, at labanan ang pamamaga.
Ang puting repolyo ay isang masarap at murang karagdagan sa maraming pinggan.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng repolyo ay gumagawa ng gulay na ito ng isang napakahalagang karagdagan sa iyong diyeta, na dapat ubusin nang regular.

Tags: repolyo

Rhubarb: mga benepisyo at pinsala sa katawan
Kamote (kamote): mga benepisyo sa kalusugan at pinsala
7 Kahanga-hangang Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Parsley at Mga Gamit Nito

"Nakaraang post

Pag-aalaga ng repolyo pagkatapos ng pagtatanim sa bukas na lupa

Upang mabigyan ka ng repolyo ng isang masaganang ani, huwag kalimutang alagaan ito sa isang napapanahong paraan.Ang lahat ng kinakailangang pamamaraan ay simple at pamilyar, ngunit mahigpit na kinakailangan.

Pagtutubig

Para sa unang linggo, sinubukan kong tubig ang mga punla tuwing gabi mula sa isang lata ng pagtutubig na may spray, upang hindi malabo ang kanilang mga ugat. Ang repolyo ay hygrophilous: ang hindi pagsunod ng hardinero sa iskedyul ng patubig ay nakakasira para dito.

Dinidilig ko ang mga taniman sa maraming mga yugto - Naghihintay ako hanggang ang likido ay maihigop sa lupa. Humihinto ako kapag ang tubig ay "nakatayo" na. Ang karaniwang iskedyul ng pagtutubig ay isang beses bawat 5-6 araw. Sa mainit, tuyong panahon, ang halaman ay kailangang "pawiin ang uhaw" tuwing 2-3 araw.

Para sa mga pamamaraan ng tubig na pinili ko ng umaga, gabi - bago, pagkatapos ng paglubog ng araw, o isang maulap na araw. Ang pagtutubig ay kontraindikado sa sikat ng araw - maaari kang makakuha ng pagkasunog ng halaman.

Pagkontrol sa ilaw at temperatura

Sa mga unang araw pagkatapos ng paglipat, malapit kong sinusubaybayan ang mga halaman na humina sa paglipat. Nagdidilim ako mula sa nakapapaso na araw na may dyaryo o gasa. Kapag "nasanay na ang repolyo", sa kabaligtaran, ang isang mahabang oras ng liwanag ng araw ay mahalaga para rito.

Ang kultura ay hindi gusto ang matinding init, tagtuyot. Ang pinakamahusay na oras ay isang bahagyang cool, ngunit hindi maulan tag-init. Maunlad ito sa temperatura na 16-23 C.

Nangungunang pagbibihis

Para sa buong pag-unlad ng lahat ng mga pagkakaiba-iba ng repolyo, kinakailangan ng karagdagang nutrisyon:

Ang unang pagpapabunga (7-9 araw mula sa pumili). Ang komposisyon ng mineral ay ipinakilala: 4 g ng superpospat, 2 g ng paghahanda ng potasa, 2 g ng ammonium nitrate bawat 1 litro ng tubig. Ang suspensyon na ito ay sapat upang pakainin ang 50-60 cabbages. Tubig nang sagana ang mga halaman bago ang pag-dressing ng ugat upang maiwasan ang pagkasunog ng ugat.
Pangalawang pagpapakain (pagkatapos ng isa pang 14 na araw). Ang parehong mga pataba ay inilapat sa parehong konsentrasyon. Kung ang mga punla ay hindi iginagalang nang maayos ang kanilang sarili, pakainin sila ng isang solusyon sa likidong organikong: 1 bahagi ng pataba ng nakaraang taon sa 10 bahagi ng tubig.
Pangatlong pagpapakain (2 araw bago lumipat). Para sa pagpapabunga ng ugat, gumamit ng isang komposisyon ng mineral: 8 g ng paghahanda ng potasa, 3 g ng saltpeter, 5 g ng superpospat bawat 1 litro ng tubig. Maaari itong mapalitan ng Kemira-Lux solution na likido.

Pagkatapos ng paglipat, ipinapakita ang mga sumusunod na pataba:

Sa simula ng pag-unlad ng totoong dahon. Pagbibihis ng mineral: 10 g ng nitrayd bawat 10 litro ng tubig. Ang solusyon ay natutunaw para sa 5-6 cabbages.
Kapag ang mga ulo ng repolyo ay nakatakda. Muli ang likidong likido ng mineral: 8 g ng potasa sulpate, 4 g ng yurya, 5 g ng superpospat bawat 10 litro. Ang pagsuspinde ay pinaliit din para sa 5-6 cabbages.

Ang lahat ng mga dressing ng mineral ay angkop para sa root application. Huwag kalimutan na tubig ang hardin sa harap ng mga ito nang masagana.

Basahin din: Gaano karaming gatas ang maaaring ibigay ng isang baka bawat araw, na nakakaapekto sa ani ng gatas

Nagluluwag

Subukan na paluwagin ang repolyo pagkatapos ng bawat pagtutubig, malakas na ulan - dahan-dahang masira ang mala-lupa na tinapay gamit ang isang hoe hoe. Bibigyan nito ang pag-access ng root system sa hangin.

Huwag kalimutan ang tungkol sa hilling. Ang unang pamamaraan - 3 linggo pagkatapos ng paglipat, ang pangalawa - pagkatapos ng isa pang 10 araw.

Pagmamalts

Upang mapanatili ang kahalumigmigan sa lupa, gumamit ng malts. Kadalasan ay gumagamit ako ng peat - iwiwisik ko ito sa isang layer na 3-5 cm. Hindi lamang nito pinapanatili ang likido sa substrate, ngunit lumalaban din sa pagbuo ng mga damo, nagsisilbing isang organikong nangungunang pagbibihis. Para sa pagmamalts, ginutay-gutay na papel, karton, maliit na sup at balat ng kahoy, ginamit din ang humus, dayami o pinatuyong hiwa ng damo.

Pangangalaga sa hardin

Sa una pagkatapos lumipat sa isang bagong lugar, ang ginang ay kumilos nang medyo mahinhin, kahit medyo natakot. Maawa ka sa kanya: sa maaraw na panahon, protektahan mula sa nakapapaso na araw na may mga arko at isang magaan na telang hindi hinabi at malasing madalas. Kapag nag-ugat ang repolyo at nasanay dito, maaari mong alisin ang kanlungan at maghanda para sa mga bagong hangarin ng iyong panauhin.

Pagtutubig

Una, maghanda ng isang malaking bariles at ilagay ito sa isang bukas na lugar. Ang lalagyan ay kailangang regular na puno ng tubig, at pagkatapos ang tubig na pinainit sa araw ay dapat dalhin sa kama ng repolyo. Ang trick na may malamig na tubig mula sa medyas ay hindi gagana - ang repolyo ay hindi tatayo sa ganoong pananakot at mabilis na magkasakit, na nagdaragdag ng mas maraming problema sa iyo.

Anong mga paghihirap ang maaaring lumitaw kapag lumalaki ang repolyo sa labas ng bahay

Ang pangunahing kahirapan ay ang madaling kapitan ng halaman sa pag-atake ng isang buong sangkawan ng mga peste. Sa parehong oras, posible na makaya ang mga kaaway lamang sa mga ligtas na paraan - ang mga dahon ng kultura ay napupunta sa pagkain, na ginagawang mapanganib ang paggamit ng mga pestisidyo. Gayunpaman, posible na labanan ang mga sakit at hindi inanyayahang panauhin na gumagamit ng mga pamamaraan ng ecological folk.

Pagkontrol sa peste

Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga napatunayan na pamamaraan ng pagharap sa mga kaaway ng repolyo:

Slug, pulgas. Ang alikabok na mga batang punla na may alikabok ng tabako.
Aphids, mga uod. Ang isang pagbubuhos ng mga top ng kamatis ay epektibo: 2 kg ng berdeng masa bawat 5 litro ng tubig. Ang komposisyon ay pinilit ng 4 na oras, pagkatapos ay pinakuluan sa mababang init sa loob ng 3 oras. Palamig, palabnawin ang pagtuon sa tubig 1: 2. Pagkatapos magdagdag ng 20-30 g ng shavings ng alkitran o sabon ng sambahayan. Ang komposisyon ay sprayed ng repolyo. Ang isang solusyon sa sibuyas ay epektibo din: isang litro na garapon ng tuyong husk ang ibinuhos ng 2 litro ng kumukulong tubig. Ang pinaghalong ay iginiit para sa 2 araw, sinala, at isa pang 2 litro ng tubig ay natutunaw. Magdagdag ng 1 kutsara. isang kutsarang likidong sabon, pagkatapos nito ay ginagamit ito para sa pag-spray.
Cruciferous bugs. Ang isang hakbang sa pag-iwas ay ang napapanahong pagtanggal ng mga damo (lalo na ang mga nauugnay sa repolyo). Bago ang simula ng mga ulo ng obaryo ay ginagamot ng "Fosbecid", "Aktellik".
Beetle ng dahon ng repolyo. Labanan ang maninira sa pamamagitan ng umaga (hamog) na patubig na may isang may tubig na solusyon ng alikabok ng tabako na may abo o slaked dayap. Bago ang pagbuo ng mga ulo ng repolyo, maaari mong gamitin ang "Bankol", isang 2% na solusyon ng "Actellika".
Lurker ng repolyo. Pag-iwas sa hitsura ng isang gluttonous bug: malalim na paghuhukay, napapanahong pag-aalis ng damo, manu-manong koleksyon ng mga pests. Pinapayagan na gamutin ang mga batang repolyo na may mga insecticide - "Aktellik" at "Phosbecid".

Maaari mong mapaglabanan ang mga peste sa pamamagitan ng pag-akit ng natural na mga kaaway. Upang magawa ito, ang mga marigold, lemon balm, mint, at maanghang na halaman ay nahasik sa paligid ng lubak. Ang mga garapon ng Matamis ay inilalagay

Pag-iiwas sa sakit

Pinapayuhan ko kayo na huwag mag-atubiling sa paggamot ng mga pagtatanim mula sa mga sakit - mabilis silang umuunlad at sa isang malaking sukat. Ang pagkaantala sa pag-iwas kung minsan ay nagbabanta sa pagkamatay ng buong ani ng repolyo.

Kinakaharap ko ang mga sakit ng kultura sa mga simpleng hakbang:

Keela. Ganap kong tinatanggal, sinisira ang mga apektadong halaman. Sinasaklaw ko ang kanilang lokasyon ng dayap - Hindi pa ako nakatanim ng repolyo sa site na ito nang maraming taon.
Blackleg Para sa prophylaxis, pinoproseso ko ang binhi bago maghasik sa isang solusyon ng granosan (mga 0.4 g ng sangkap bawat 100 buto). Dinidisimpekta ko ang lupa ng 50% "Tiram" - 50 g bawat 1 m2.
Peronosporosis. Bago ang paghahasik, dinidisimpekta ko ang mga binhi sa isang solusyon sa Planriz o Tiram. Maaari mong ibabad ang binhi sa loob ng 20-30 minuto sa tubig na pinainit hanggang 50 C. Ang mga apektadong halaman ay maaaring gamutin ng isang 2-3% na solusyon ng "Fitosporin" bago ang yugto ng pagtatakda ng ulo ng repolyo. Sa hinaharap, ang sakit ay resisted sa pamamagitan ng pag-spray ng sabaw ng bawang.
Mabulok Ang mga hakbang sa pag-iwas ay pandaigdigan: paunang paghahasik ng pagdidisimpekta ng mga binhi, pagsunod sa mga patakaran ng pag-ikot ng ani, pagdidisimpekta ng taglagas ng site para sa repolyo.
Fusarium wilting. Ang mga apektadong punla ay hinuhukay, sinusunog, at pinalitan ang nahawahan na lupa. Pag-iwas sa sakit: paggamot ng tagaytay bago itanim na may solusyon ng tanso sulpate (5 g ng pulbos bawat 10 litro ng tubig).
Rhizoctonia. Ang impeksyong fungal ay resisted ng paggamot sa tagsibol ng ridge para sa repolyo na may mga solusyon sa mga paghahanda na naglalaman ng tanso oxychloride.

Ang lumalaking anumang uri ng repolyo ay isang magagawa na negosyo kahit para sa isang baguhan hardinero. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan ang tungkol sa napapanahong pangangalaga. Humihingi ang repolyo para sa pagtutubig, sapat na pag-iilaw. Upang hindi mawala ang ani, huwag kalimutan na napapanahon na maiwasan ang paglitaw ng mga peste at pag-unlad ng mga sakit.