Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa at mga kontraindiksyon para magamit

Kumusta Mga Kaibigan!

Ano ang pakiramdam mo tungkol sa kalabasa? Sa kasamaang palad, sa ilang kadahilanan, hindi lahat ang nagmamahal at kumakain nito, at kung gusto nila, lutuin nila o lutuin ito. Ngunit gayon pa man, ang mga pakinabang ng hilaw na kalabasa ay napakahalaga na, sa kabila ng lahat ng aking pag-ibig sa kalabasa na sopas, pancake at casseroles, mas gusto ko ang hilaw na kalabasa sa anyo ng mga salad, bukod sa, mas mas masarap kaysa sa pinakuluang kalabasa!

At inaasahan kong ang aking artikulo tungkol sa mga benepisyo at panganib ng hilaw na kalabasa para sa katawan sa pangkalahatan, pati na rin ang mga benepisyo para sa mga kababaihan at kalalakihan nang magkahiwalay, ay magbabago ng iyong saloobin sa masarap na berry na ito, at sa pamamagitan ng pagsubok ng mga hilaw na kalabasa na kalabasa, ang mga recipe ng na ibabahagi ko, ikaw din ay tiyak na maiinlove. Ang kalabasa ay dapat na isang sangkap na hilaw sa ating diyeta.

Ano ang kalabasa

Ang kalabasa ay isang halaman na mala-halaman na may gumagapang na mga tangkay, malalaking dahon na matatagpuan sa mga pinahabang petioles. Ang mga prutas ay malalaking maling berry (5-10 kg).

Mga bitamina at mineral sa komposisyon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa para sa katawan ng tao ay sanhi ng komposisyon ng kemikal na ito:

• mga antioxidant (retinol, alpha-tocopherol, ascorbic acid);
• mga organikong acid;
• almirol;
• mga elemento ng pagsubaybay (iron, yodo, zinc, fluorine, cobalt);
• macronutrients (kaltsyum, asupre, posporus asing-gamot, potasa, murang luntian, sosa);
• B bitamina (riboflavin, pyridoxine, thiamine, nikotinic, folic at pantothenic acid);
• hibla.

Bilang ng calorie

Ang halaga ng enerhiya ng isang produkto ay nakasalalay sa uri kung saan ito natupok.

Mga pagkakaiba-iba

Mayroong 3 pangunahing uri ng kalabasa:

1. Matigas ang mukha. Sa pag-abot sa pagkahinog, ang panlabas na bahagi ng maling berry ay nagiging isang siksik na balat. Iba't ibang sa maagang pagkahinog - umabot sa pagkahinog sa loob ng isang buwan. Mayroon itong ribbed stalk.
2. Muscat. Mahilig sa init, huli na mahinog. Ang peduncle ay lumalawak sa base, may pentagonal na sectional na hugis. Ang mga binhi ay kayumanggi.
3. Malaki. Pagkakaiba sa malalaking prutas na may mataas na nilalaman ng asukal. Ang peduncle ay bilugan, ang mga plate ng dahon ay hugis sa bato. Ang mga binhi ay may kulay na cream o gatas. Ang malalaking-prutas na species ay lumalaban sa mababang temperatura, maaaring maiimbak ng mahabang panahon.

Pagkakaiba sa pagitan ng butternut squash at ordinary

Ang uri ng nutmeg ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang manipis na balat na madaling mabalat. Ito ay naiiba mula sa dati sa hugis ng prutas: pahaba, kahawig ng zucchini o mga peras. Ang mga kalabasa ay madumi na dilaw na may berdeng mga guhitan. Kapag pinutol, ang isang aroma ng nutmeg ay nagmula mula sa sapal.

Pinakamahusay para sa pagluluto ang mga varieties ng kalabasa

Mahusay na magluto ng mga masasarap na pinggan mula sa matamis na mga kalabasa. Maaari silang pinakuluan at ang ilan ay maaaring magamit nang hilaw para sa mga salad. Ang mga tanyag na matamis na pagkakaiba-iba ay ang mga ang pulp ay naglalaman ng isang mas mataas na halaga ng asukal. Mahalagang bigyang-pansin ang kategorya kung saan nabibilang ang pagkakaiba-iba, dahil ang mga hinog na masyadong maaga ay walang oras upang maipon ang mga kinakailangang elemento upang magdagdag ng tamis sa prutas.

Ang pinakamahusay na mga pagkakaiba-iba para sa pagluluto ay ang mga sumusunod:

Ang alinman sa mga iba't-ibang ito ay perpekto para sa paghahanda ng malusog na pinggan - mga dessert at malasang pagkain, na kung saan ay magiging isang tunay na dekorasyon ng mesa at magdadala ng maraming mga benepisyo sa katawan.

Bakit kapaki-pakinabang ang kalabasa?

Ang pulp ay nagpapabuti sa pantunaw, binubusog ang katawan ng mga bitamina at mineral, at ginawang normal ang dumi ng tao.

Pangkalahatang pakinabang

Ang mga prutas ng kalabasa ay mabuti para sa iyong kalusugan:

• mapabuti ang katalinuhan ng visual;
• patatagin ang peristalsis ng makinis na kalamnan ng gastrointestinal tract;
• lumahok sa intracellular metabolism - taasan ang rate ng mga proseso ng metabolic;
• magbigay ng kontribusyon sa pag-aalis ng labis na likido, mga lason;
• mapabuti ang pagpapaandar ng bato;
• dagdagan ang pagkalastiko ng mga pader ng vaskular, babaan ang presyon ng dugo;
• magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos;
• dagdagan ang aktibidad ng mga cell na walang kakayahan, bawasan ang posibilidad na mahuli ang mga sipon;
• mapabuti ang pagbabagong-buhay ng tisyu, pasiglahin ang pag-renew ng cell.

Para sa lalaki

Ang sink, organikong acid at antioxidant sa kalabasa ay pumipigil sa pamamaga ng prosteyt glandula sa mga kalalakihan pagkalipas ng 40 taon, pinapabagal ang pagtanda ng cell at binawasan ang peligro ng erectile Dysfunction. Sa regular na pagkonsumo ng produkto, nabawasan ang panganib na magkaroon ng mga cardiology pathology.

Para sa mga bata

Ang mga bitamina at microelement sa komposisyon ng kalabasa na pulp ay kapaki-pakinabang para sa mga sanggol. Ang gulay ay pinapayagan na matupok sa anyo ng mga niligis na patatas mula sa 6 na buwan. Salamat sa paggamit ng kalabasa, ang pagbuo ng mga nerbiyos at immune system ay na-normalize, ang kalidad ng pagtulog ay nagpapabuti, ang mental at pisikal na aktibidad ng bata ay tumataas.

Para sa mga nakatatanda

Sa kabila ng nilalaman ng magaspang na hibla ng gulay, ang kalabasa ay madaling natutunaw at hinihigop sa katawan. Hindi ito lumilikha ng isang karagdagang pasanin sa digestive tract ng mga matatanda, at pinipigilan ang pagbuo ng paninigas ng dumi.

Ang mga mineral ay nagpapalakas sa tisyu ng buto ng musculoskeletal system, maiwasan ang pagnipis ng kartilago. Ang mga antioxidant ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo.

Para sa babae

Ang kalabasa na pulp at binhi ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang babae:

• gawing normal ang kalagayang psycho-emosyonal, pagbutihin ang mood;
• patatagin ang timbang;
• pagbutihin ang kondisyon ng mga kuko, palakasin ang mga kulot, ibalik ang pagkalastiko ng epidermis, ibalik ito sa isang malusog na kulay;
• taasan ang tono;
• maiwasan ang kahinaan, anemia sa panahon ng mabibigat na regla;
• ibalik ang balanse ng hormonal.

Kapag pumapayat

Dahil sa nilalaman ng hibla sa panahon ng pagbaba ng timbang, nililinis ng kalabasa ang gastrointestinal tract. Bilang isang resulta, ang pagkain ay natutunaw nang mas mabilis, ang mga nutrisyon ay mas madaling masipsip sa daluyan ng dugo.

Ang isang pagpabilis ng pangkalahatang metabolismo ay sinusunod. Sa isang balanseng diyeta at pisikal na aktibidad, nagsisimula ang proseso ng self-regulasyon ng timbang.

Para sa layunin ng pagsunog ng taba, kalabasa juice, hilaw na sapal ay kasama sa diyeta. Ang huli ay maaaring idagdag sa mga gulay na salad.Inirerekumenda rin na ubusin ang mga binhi: mayaman sila sa mga antioxidant na nagpapataas ng tono ng katawan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkain ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong:

• alisin ang pamamaga ng malambot na tisyu;
• alisin ang paninigas ng dumi sa ikatlong trimester;
• palakasin ang musculoskeletal system;
• bawasan ang panganib na magkaroon ng mga anomalya sa pangsanggol na intrauterine;
• mapawi ang mga sintomas ng toksikosis (para dito, ang kalabasa ay dapat na pinirito sa isang tuyong kawali).

Kapag nagpapasuso

Pinapayagan na maubos ang kalabasa 10 araw pagkatapos ng panganganak. Ang produkto ay hypoallergenic, madaling natutunaw, kaya't hindi ito makakasama sa katawan ng isang bagong panganak. Pinapayagan ang isang babaeng narsing na mabilis na mapupuksa ang labis na timbang, patatagin ang mga hormone, at mapabilis ang proseso ng muling pagbabalik ng tisyu.

Anong mga sakit ang kailangan mo upang makakain ng hilaw na kalabasa

Ang mga pakinabang ng hilaw na kalabasa sa isang walang laman na tiyan ay para sa maraming karamdaman, sinusuportahan nito ang lakas ng katawan at tumutulong na labanan ang mga malalang sakit.

• Ang mga pakinabang ng pagkain ng hindi naproseso na hilaw na pulp ay ang diabetes. Hindi tulad ng isang lutong gulay, ang hilaw na kalabasa ay napakababa sa glycemic index at hindi tumataas ang antas ng asukal. Tinutulungan ng produkto ang mga diabetic na mapanatili ang normal na panunaw, ngunit, syempre, dapat itong ubusin nang katamtaman.
• Ang hilaw na produkto ay mabisang nag-detoxify sa atay. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang bilang isang prophylaxis, kundi pati na rin sa matinding karamdaman ng organ na ito - hepatitis at cirrhosis. Nagsusulong ang produkto ng cell renewal at tinutulungan ang atay na mabawi nang mas mabilis at bumalik sa normal na pag-andar.
• Ang hilaw na kalabasa ay isa sa pinakamahusay na pagkain na nagbabawas ng timbang. Dahil sa mababang nilalaman ng calorie at makapangyarihang mga katangian ng paglilinis, ang kapaki-pakinabang na pulp ay nag-aambag sa mabisa at napakabilis na pagbawas ng timbang, bukod dito, nabubusog ito ng mabuti kahit sa napakahigpit na pagdidiyeta.
• Ang gulay ay nagdudulot ng mga benepisyo para sa sipon at humina na kaligtasan sa sakit. Para sa trangkaso, sipon at ubo, maaari kang kumain ng hilaw na kalabasa na may pulot, ang kombinasyon ng mga produktong ito ay magkakaroon ng dobleng epekto. Papayagan ka ng isang kapaki-pakinabang na produkto na mabilis na mabawasan ang temperatura, ihinto ang pamamaga at buhayin ang sistema ng pagtatanggol ng katawan upang labanan ang sakit.

Inirerekomenda ang pagkain ng hilaw na kalabasa para sa mga sakit sa mata, naglalaman ito ng maraming beta-carotene, bitamina A at E. Ang mga sangkap na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng retina at nakakatulong sa pagpapalakas nito. Pinipigilan ng isang hilaw na gulay ang pagbuo ng mga cataract at myopia, tumutulong upang maalis ang talamak na pagkapagod sa mata, pinapawi ang pagkatuyo at pagkasunog sa mga mata na may patuloy na pagtatrabaho sa computer.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng hilaw na kalabasa ay ang malakas na diuretiko na epekto. Ang isang hilaw na gulay ay magiging kapaki-pakinabang sa kaso ng pagkahilig sa edema at aalisin ang labis na likido mula sa mga tisyu. Sa parehong oras, ang potasa, na naroroon sa maraming dami sa komposisyon, ay mag-aambag sa paglusaw ng buhangin at maliit na calculi sa mga bato at pantog. Ang produkto sa kanyang hilaw, hindi naprosesong form ay inirerekumenda para sa pagkonsumo kahit na may tulad na isang seryosong sakit bilang pagkabigo sa bato.

Aling kalabasa ang mas malusog

Pinananatili ng kalabasa ang bitamina at mineral na kumplikadong ito sa panahon ng paggamot sa init, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang sa anumang anyo.

Hilaw na

Sa hilaw na anyo nito, ang prutas ay may mababang halaga ng enerhiya. Sa kawalan ng nitrates at pesticides sa komposisyon, nakikinabang sa mga taong nagdurusa sa gastritis, mataas na kaasiman ng gastric juice, labis na timbang, pagkagambala ng endocrine system.

Ang hilaw na sapal ay idinagdag sa mga gulay na gulay o ginamit bilang isang dekorasyon. Ipinagbabawal na kunin ang produkto sa kaso ng paglala ng pancreatitis, hypoacid gastritis.

Pinatuyo

Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, ang sobrang likido ay sumingaw, tumataas ang konsentrasyon ng mga nutrisyon. Ang pinatuyong kalabasa ay may positibong epekto sa proseso ng pantunaw, may choleretic at diuretic effects, nagpapabuti ng memorya. Sa parehong oras, ang pang-aabuso nito ay nagdudulot ng pagtatae bilang resulta ng mas mataas na paggalaw sa gastrointestinal.

Pinakuluan

Sa proseso ng banayad na paggamot sa init, 80% ng mga bitamina ang napanatili. Sa form na ito, pinipigilan ng kalabasa ang pag-unlad ng anemia, pinapawi ang pangangati ng gastric mucosa. Ang pinakuluang sapal ay ginagamit para sa pagpapakain ng mga sanggol, paggawa ng mga maskara, mga remedyo ng katutubong.

Nagluto

Ang inihurnong sapal ay nakikinabang sa cardiovascular system, nililinis ang dugo ng mga lason. Nagpapabuti ng pagpapaandar ng atay, may banayad na diuretiko na epekto. Ipinagbabawal na kumain ng inihurnong kalabasa na may diabetes mellitus, sapagkat sa panahon ng proseso ng pagluluto, tumataas ang glycemic index, calorie na nilalaman at nilalaman ng asukal.

Ang mga pakinabang ng alisan ng balat

Naglalaman ang alisan ng balat ng isang malaking halaga ng sink at mga protina ng halaman, na may mga epekto ng antibacterial at antifungal. Ang produkto ay ginagamit upang maghanda ng decoctions na epektibo sa paglaban sa thrush, vaginitis, candidiasis, cystitis.

Ang mga infusion ng kalabasa ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng parasito. Ang carotene na nilalaman dito ay nagtatanggal ng mga carcinogens mula sa katawan.

Mga Kontra

Ang kalabasa ay hindi maikakaila na malusog. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga kontraindiksyon, kahit na hindi gaanong marami sa kanila. Sa diyabetes, ang kalabasa ay dapat na maibukod mula sa diyeta, dahil mayroon itong mataas na index ng glycemic.

Bago gamitin, dapat mong bigyang-pansin ang mga kontraindiksyon.

Sa iba pang mga kontraindiksyon, mahalagang tandaan:

• gastritis;
• nabawasan ang kaasiman ng tiyan;
• duodenal ulser;
• mga sakit ng gastrointestinal tract sa kanilang talamak na form.

Ang mga hilaw na binhi ay may masamang epekto sa enamel ng ngipin, kaya pagkatapos kainin ang mga ito, siguradong dapat mong banlawan ng tubig ang iyong bibig nang maraming beses. Gayundin, huwag abusuhin ang mga binhi sa panahon ng pagbubuntis, dahil naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na maaaring makapukaw ng maagang pagsilang.

Ang pag-alam kung paano kumain ng hilaw na kalabasa ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Huwag tanggihan ang iyong sarili sa kasiyahan, isama ang maliwanag, mabangong prutas sa iyong diyeta!

Kalabasa sa gamot

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng kalabasa, dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina, amino acid at mineral compound, ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot.

Sa gastritis

Ang kalabasa ay naaprubahan para magamit lamang sa isang hyperacid form ng gastritis. Kung ang isang tao ay may mababang kaasiman ng gastric juice, ang fetus ay nagdudulot ng sagabal sa bituka, ay hindi natutunaw sa tiyan. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay kasama sa diet therapy. Pinapagaan nito ang pangangati ng mga mauhog na lamad, pinapabilis ang pagbabagong-buhay, pinapagaan ang mga sintomas ng paglalala.

Na may pancreatitis

Ang hilaw na kalabasa ay hindi dapat ubusin sakaling lumala ang sakit. Sa matinding panahon, pinapayagan na kunin ang pulp na luto.

Ipinakilala nila ito sa diyeta nang paunti-unti:

• sa kauna-unahang pagkakataon kumain sila ng hanggang sa 100 g ng katas ng gulay;
• na may mahusay na pagpapaubaya, araw-araw na taasan ang laki ng paghahatid ng 50 g;
• ang maximum na halaga bawat araw ay 300 g.

Sa panahon ng pagpapatawad, ang cream, pampalasa, asukal at langis ng halaman ay maaaring idagdag sa katas.

Sa diabetes mellitus

Sa diyabetis, pinapayagan ang paggamit ng hilaw na sapal. Ang glycemic index nito ay 25 na yunit. Kapag ang pagluluto sa hurno at pagluluto, ang GI ay tumataas sa 70-85 na mga yunit, samakatuwid ang inihanda na produkto ay hindi inirerekomenda para magamit sa mga form na patolohiya na umaasa sa insulin at independiyente. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 200 g.

Sa colitis

Pinapayagan na maghurno ng kalabasa, iprito ito sa isang tuyong kawali. Pinapayagan ang isang maliit na halaga ng pinatuyong at hilaw na buto.

Para sa atay

Ang beta-carotene at carotenoids na nilalaman sa pulp at balat ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga hepatocytes. Inaalis nila ang mga lason mula sa dugo, binabawasan ang pagkarga sa atay, at mayroong detoxifying effect.

Sa almoranas

Upang mapawi ang mga sintomas ng almoranas, inirerekumenda ang juice ng kalabasa. Upang gamutin ang sakit, dapat mong gamitin ang likido ng isang may sapat na fetus, palaging pilit. Kumuha ng 50-70 ML sa isang walang laman na tiyan sa umaga at gabi. Ang therapy ay tumatagal ng 4 na linggo.

Sa cholecystitis

Kapag ang gallbladder ay nai-inflamed, kailangan mong kumain ng mga buto. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 70-100 g.Sa panahon ng pagpapatawad, pinapayagan na isama ang pinakuluang, lutong at steamed pulp sa diyeta.

Para sa paninigas ng dumi

Ang prutas na ito ay may banayad na laxative effect, pinapabilis ang paglabas ng mga dumi, at pinahuhusay ang paggalaw ng bituka. Para sa paninigas ng dumi, maaari mong gamitin ang pinakuluang kalabasa.

May gout

Ibinababa ng kalabasa ang mga antas ng suwero uric acid, pinipigilan ang pagnipis ng tisyu ng kartilago at ang pagdeposito ng mga asing-gamot sa mineral sa magkasamang kapsula. Sa gout, pinapayagan ito sa anumang anyo.

Mga kapaki-pakinabang na pag-aari para sa pagbawas ng timbang

Ang mga kababaihan na nais na panatilihin ang kanilang mga sarili sa hugis ay dapat na tiyak na magbayad ng pansin sa prutas na ito. Ang paggamit nito ay maaaring mabilis na alisin ang labis na timbang, alisin ang mga nakakasamang kolesterol at nakakalason na sangkap. Naglalaman ang kalabasa ng isang bihirang bitamina T, na kung saan ay maaaring mapabilis ang metabolismo, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay mabilis na natutunaw ang mabibigat na pagkain, pinipigilan ang proseso ng pagbuo ng taba. Mayroong kaunting mga calorie sa kalabasa, ngunit maraming mga nutrisyon, kaya't tinatanggal nito ang gutom sa mahabang panahon.

Mahusay na mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng pag-inom ng juice ng kalabasa. Sa loob ng tatlong linggo, kailangan mong uminom ng 200 ML ng sariwang pisil na inumin araw-araw. Bilang isang resulta, aalisin ang labis na pounds, pamamaga at mga lason.

Siyempre, ang pagdidiyeta sa hilaw na kalabasa lamang ay magiging mabigat sa katawan. Mahusay na pagsamahin ang hilaw, inihurnong at pinakuluang kalabasa. Maaari kang magluto ng mga sopas ng kalabasa, sinigang, gumawa ng mga salad, pancake, chop. Bilang isang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, pinapayagan na gumamit ng mga hiwa ng hilaw na prutas.

Mga tradisyunal na resipe ng gamot na nakabatay sa kalabasa

Ang mga prutas ay may isang antibacterial, anti-namumula epekto, makakatulong sa iba't ibang mga talamak at malalang sakit.

May sakit sa buto

Upang mapawi ang pamamaga, pagsamahin ang 500 ML ng langis ng kalabasa na may 2 kutsara. l. wormwood Pakuluan sa isang paliguan sa tubig sa loob ng 1.5 oras. Ipilit 2 araw. Pagkatapos ng 48 oras, i-filter. Kuskusin sa mga namamagang spot 2 beses sa isang araw sa loob ng 14 na araw.

Para sa hindi pagkakatulog

Sa isang lalagyan ng baso, ihalo ang 300 g ng kalabasa na pulbos, 2 kutsara. l. honey, ibuhos ang 2 litro ng tubig. Ipilit ng isang oras. Ang halo ay kinuha sa 100 ML 2 oras bago ang oras ng pagtulog. Ang kurso ng therapy ay tumatagal ng 14 na araw.

Para sa atay at gastrointestinal tract

200 ML ng langis ng binhi ng kalabasa ay halo-halong sa 2 kutsara. l. yarrow, 1.5 tbsp. l. St. John's wort. Mag-iwan sa isang madilim na lugar para sa isang linggo. Kumuha ng 1 tsp. 30 minuto bago kumain 2 linggo.

Para sa mga problema sa oral cavity

Ang isang halo ng kalabasa at mga langis ng pir ay tumutulong sa masamang hininga at mga nakakahawang sakit ng mauhog lamad. Ang parehong mga sangkap ay tumatagal ng 1 tsp. 30 minuto bago kumain, punasan ang oral cavity gamit ang isang cotton swab.

Para sa mga problema sa sistema ng nerbiyos

Ang juice ay kinatas mula sa 1 kg ng kalabasa. Sa mga pathology ng nervous system, kumuha ng 100 ML 2 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain. Ang therapy ay tumatagal ng 2 buwan, ang pahinga sa pagitan ng mga kurso ay 14 na araw.

Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa

Ang kalabasa (ang mga benepisyo para sa katawan ng mga kababaihan at kalalakihan ay hindi limitado sa mga prutas) ay may kapaki-pakinabang na mga binhi na dapat kunin sa katamtaman.

Kasama ang mga ito sa mga paghahatid ng diyeta:

• pag-iwas sa diabetes mellitus;
• pagpapanatili ng pagkalastiko at kabataan ng balat;
• pagpapalakas ng immune system.

Pinapayagan ka ng mga binhi ng kalabasa na alisin ang mga mabibigat na riles mula sa katawan, bawasan ang pag-unlad ng oncology at osteoporosis.

Gayunpaman, ang labis na sigasig para sa produkto ay maaaring humantong sa:

• mga problema sa ngipin;
• isang pagtaas sa bigat ng katawan;
• paglala ng mga gastric disease;
• mga alerdyi

Kalabasa sa cosmetology

Ang mga Antioxidant ay naibalik ang natural na pagkalastiko ng balat, na nagbibigay sa buhok ng isang malusog na ningning.

Para sa mukha

Sa pagtaas ng puffiness, ang sumusunod na recipe ay angkop:

• lagyan ng rehas na hilaw na kalabasa;
• ibuhos ang 1-2 kutsara. l. langis ng oliba.

Mag-apply sa edema, ayusin sa isang bendahe. Hugasan pagkatapos ng 20 minuto.

Para sa may langis na balat, inirerekumenda na pakuluan at gilingin ang kalabasa. 3 kutsara l. pagsamahin ang masa sa 1 tsp. honey at egg yolk. Ilapat ang maskara sa loob ng 15 minuto.

Para sa buhok

Upang palakasin ang mga kulot, kinakailangan upang maghanda ng isang komposisyon mula sa:

• 200 ML juice ng kalabasa;
• 1 kutsara l. mga langis ng jojoba;
• 1 tsp lemon kunin;
• 1 tsp mga langis ng oliba;
• 1 kutsara l. langis ng niyog.

Ang mga sangkap ay halo-halong hanggang makinis. Mag-apply sa mga ugat ng buhok, ipamahagi sa buong haba ng mga kulot. Pagkatapos ng 20 minuto, hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo.

Mga kapaki-pakinabang na tip para magamit

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon para sa paggamit ng kalabasa, mapapanatili mo ang kabataan sa mahabang panahon at pagyamanin ang katawan sa mga nawawalang elemento:

• para sa mga kababaihan na higit sa 50 at buntis sa gabi, mas mahusay na gumamit ng isang lutong produkto upang matanggal ang puffiness;
• upang mapabuti ang gawain ng gastrointestinal tract, buhayin ang mga pagpapaandar na hematopoietic at palakasin ang mga daluyan ng dugo, uminom ng isang baso ng sariwang pisil na juice 20 minuto bago mag-agahan;
• ang pag-gasgas sa umaga gamit ang isang slice ng peeled pumpkin ay makakatulong mapabuti ang kondisyon ng balat;
• upang maalis ang pagbabalat ng balat sa mga kamay dahil sa kakulangan ng bitamina o isang pagbabago sa panahon, makakatulong ang mga paliguan na may pagdaragdag ng sabaw ng kalabasa.

Ang kalabasa ay hindi lamang isang produktong pagkain, ngunit isang kamalig ng mga bitamina. Ang regular na pag-inom nito sa katamtaman ay makakatulong sa iyong mabawi ang lakas at mapagbuti ang iyong kalusugan.

Paano pumili at mag-imbak ng isang kalabasa

Ang mga prutas ay dapat na bilog sa hugis. Hindi inirerekumenda na bumili ng mga kalabasa na masyadong malaki, tulad ng sa karamihan ng mga kaso ay tuyo na sila. Ang pinakamainam na timbang ay hanggang sa 5 kg. Ang laman ay dapat na orange. Ang balat ay matatag, ngunit hindi makahoy.

Itabi ang kalabasa sa isang cool na lugar na may katamtamang halumigmig, limitado mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang pinutol na prutas ay pinakamahusay na inilalagay sa ref. Para sa pangmatagalang imbakan, dapat kang bumili ng gulay na may isang tangkay.

Maaari ba akong mag-freeze

Upang madagdagan ang buhay ng istante, ang produkto ay maaaring ma-freeze.