Walnut: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications para sa katawan ng tao

Ang mga walnuts ay tinawag na isa sa mga nakapagpapalusog na prutas sa buong mundo. Ang Persia (ngayon Iran) ay itinuturing na kanilang tinubuang bayan, at ang "talambuhay", ayon sa mga siyentista, ay nagsimula ng libu-libong mga taon na ang nakakaraan. Sa oras na ito, napuno siya ng mga alamat tungkol sa makapangyarihang lakas ng mga puno, na ang mga bunga ay kahawig ng utak ng tao.

Tinawag ng mga sinaunang Griyego na nut ang mga acorn ng mga diyos, isinasaalang-alang ang mga ito bilang isang aphrodisiac, na pumupukaw sa mga patay na damdamin. Ang mga tradisyunal na manggagamot ay gumawa ng gamot para sa kawalan ng babae, na ang batayan nito ay isang walnut na may pulot.

Ang mga Romano ay may tradisyon na magtapon ng mga nogales sa ikakasal at ikakasal. Ang bagong kasal na ikakasal ay pinilit na magkaroon ng stock na nakapagpapagaling. Nagsilbi itong garantiya ng pagsilang ng mga bata.

Pinayuhan ng mahusay na manggagamot na si Avicenna kasama ang nuclei sa diyeta ng mga kababaihan upang maibalik ang lakas at mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga prutas ay kasama sa sikat na Hippocrates paste, na ginamit sa paggamot ng puso. Sa tsarist Russia, ang nut ay tinawag na "puno ng buhay," at ang biologist na si Ivan Michurin ay tinawag na tinapay ng hinaharap.

Ang lahat ay kapaki-pakinabang sa isang walnut: mula sa tuktok hanggang sa mga ugat. Sa katutubong gamot, ginagamit ang mga hindi pa gulang na bulaklak, dahon, prutas, bark, ugat. Ang mga shell, kernel at panloob na pagkahati ay malakas.

Ang mga nut, na tinawag na "mga walnuts" sa Russia, ay tinatawag na magkakaiba sa bawat estado. Ang mga sinaunang Romano ay nagsalita tungkol sa mga prutas nang simple: "nut". Tinawag sila ng mga sinaunang Greek na "Persian", "royal", dahil alam nila ang tungkol sa lugar na pinagmulan. Sa pamamagitan ng paraan, sa sinaunang Persia, ang mga miyembro lamang ng pamilya ng hari ang natamasa ang mga prutas.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga walnuts para sa babaeng katawan

Ang mga walnuts ay naglalaman ng isang malaking halaga ng pandiyeta hibla, mahusay na kolesterol, fatty acid, bitamina. Ang nutritional halaga ng produkto ay napakataas na inirerekumenda na gamitin ito sa iba't ibang mga diyeta, sa panahon ng paggamot at paggaling ng katawan pagkatapos ng matinding pinsala at karamdaman.

Ang kakayahang magkaroon ng positibong epekto sa aktibidad ng utak ay ginagamit ng mga manggagawa sa kaalaman. Ang isang maliit na bahagi ng nuclei ay tumutulong na mapanatili hindi lamang ang emosyonal, kundi pati na rin ang pisikal na kondisyon sa normal na kondisyon.

Lumalagong mga rehiyon

Ang isang pangmatagalang walnut ay maaaring mabuhay ng halos 200-500 taon kung lumaki sa lugar. Ang puno ay lumalaki sa Gitnang Asya, Iran, ang Caucasus, kung saan ito unang lumitaw 8 libong taon na ang nakalilipas. Sa ligaw, ang edad ng isang walnut ay maaaring umabot sa 1,000 taon.

Paano palaguin ang mangga mula sa binhi sa bahay

Ang ligaw na walnut ay madalas na sumasakop sa hilaga, kanluran at silangang mga dalisdis ng bundok, mga bangin, mga lambak ng ilog. Ang puno ay sumasakop sa taas na 1.5-2 km sa taas ng dagat sa mga slope. Mayroong maliliit na pangkat ng mga mani, mga indibidwal na freestanding, groves - sa mga bihirang kaso.

Ang nilinang halaman ay lumalaki sa India, China, Greece, Japan, Transcaucasia, Asia Minor at Central, Ukraine at Western Europe. Sa Russia, ang nut ay lumalaki sa Krasnodar at Stavropol Territories, sa Kuban, sa Rostov Region. Ang mga halaman ay mahirap tiisin ang malupit na klima ng mga hilagang rehiyon ng Russia, ngunit ang paglilinang ng mga malamig na lumalaban na varieties ay karaniwan.

Sa gitnang Russia, pinagkadalubhasaan ang mga pagkakaiba-iba ng walnut na na-import mula sa silangang Ukraine, Caucasus o sa gitnang rehiyon ng bundok ng Asya. Ang European bahagi ng Russia ay mas maginhawa para sa lumalaking isang halaman, samakatuwid ang kultura ay matatagpuan sa isang malaking lugarmula sa paanan ng Caucasus hanggang sa St. Petersburg.

Ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na compound ng kemikal sa 100 g ng produkto

Grupo ng mga sangkapPangalan na papasoknumeroMga bitamina na nalulusaw sa tababitamina A (RE) beta carotene8 mcg 50 mcgMga bitamina na nalulusaw sa tubigascorbic acid2.8 mgB bitaminapyridoxine riboflavin thiamine pantothenic acid0.8 mg 0.12 mg 0.39 mg 0.82Polyunsaturated fatslinoleic acid omega-3 omega-633.3 g 2.6 g 10.8 gMahahalagang mga amino acidarginine valine histidine leucine2.29 g 0.97 g 0.41 g 1.23 gMahahalagang mga amino acidglutamic acid glycine aspartic acid1.21 g 1 g 3.1 gMga Macronutrientpotasa magnesiyo kaltsyum posporus kloro sulfur664 mg 198 mg 124 mg 364 mg 25 mg 100 mgSubaybayan ang mga elementoiron cobalt manganese yodo tanso2.3 mg 7.3 mg 1.9 mg 3.1 mg 0.53 mg

Ang mga babaeng madaling kapitan ng timbang ay dapat isaalang-alang na ang mga mani ay higit sa lahat taba. Ang hindi mapigil na paggamit ng produkto ay humantong sa pagtaas ng timbang sa katawan.

Nilalaman ng calorie

Pangalan ng mga sangkapDami sa 100 g ng mga maniProtina62,4Mga Karbohidrat44,4Mga taba586,8Halaga ng enerhiya656 mga calla lily

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga walnuts para sa mga kababaihan ay maaaring masuri sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga sumusunod na kadahilanan.

1. Inirerekomenda ang nuclei na magamit pagkatapos ng panganganak, mga interbensyon sa pag-opera para sa mga gynecological pathology. Nag-aambag ang produkto sa mabilis na pagpapanumbalik ng pagkawala ng dugo, nagpapabuti ng kondisyong pisikal.
2. Pinipigilan ng regular na pagkonsumo ng mga mani ang pagbuo ng mga varicose veins. Ito ay isang bagay na dapat pansinin para sa mga mahilig sa sapatos na may mataas na takong.
3. Sa mga may isang ina fibroids, makakatulong nang maayos ang makulayan mula sa shell.
4. Sa panahon ng menopos, upang patatagin ang background ng psycho-emosyonal, pinapayuhan ng mga eksperto na kumain ng kaunting mga nogales. Dadagdagan nito ang paglaban ng katawan sa stress at nerve strain.
5. Ang mga pagbubuhos ng mga dahon, mga shell, at kernel ay inirerekumenda para sa paghahanda ng mga remedyo ng mga tao para sa paglilinis ng atay.
6. Ang nuclei ay tumutulong sa mga buntis at nagpapasuso na mga kababaihan upang pagyamanin ang katawan ng mga nutrisyon. Ang produkto ay dapat na idagdag sa menu nang madalas, ngunit sa maliit na mga bahagi.
7. Ang regular na pagkonsumo ng produkto ay tumutulong upang patatagin ang presyon ng dugo. Ang payo na ito ay dapat na gamitin ng mga pasyente na hypertensive.
8. Normalisahin ng mga nut ang paggana ng hematopoietic system. Ginagamit ang mga ito bilang isang prophylaxis para sa mga sakit sa puso at vaskular.

Bago ipakilala ang isang produkto sa pang-araw-araw na menu, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Totoo ito lalo na para sa mga buntis na kababaihan at kababaihan na nagpapasuso. Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance ay 30-50 g.

Makulayan ng berdeng mga walnuts para sa thyroid gland

Maghanda ng isang makulayan ng berdeng mga walnuts sa dalawang paraan. Ang una ay nagsasangkot ng paggamit ng vodka, ang pangalawa - alkohol. Ang proseso ay dapat magsimula sa pagbuo ng pangunahing produkto. Aabutin ng halos 25-30 piraso. Ang isang lipas na kulay ng nuwes ay hindi angkop para sa gamot, kailangan mong kunin ang mga kernel nang direkta mula sa puno.

Algorithm para sa paghahanda ng isang nakapagpapagaling na produkto:

• banlawan ng mabuti ang mga berdeng prutas;
• gupitin ang mga ito sa mga bilog (hiwa ng kapal - 0.5 mm);
• punan ang isang isterilisadong litro ng garapon na may mga blangko para sa 1/3 ng kabuuang dami;
• punan ang lalagyan hanggang sa leeg ng vodka;
• ilagay sa isang madilim na lugar para sa 2 linggo (inirerekumenda na panatilihin ang temperatura ng rehimen sa loob ng 20-22 ° C);
• pagkatapos ng pag-ayos, salain ang mga nilalaman ng garapon, ibuhos ang likido sa isang malinis na lalagyan ng baso (mas mabuti mula sa madilim na baso), isara ito nang mahigpit sa isang takip.

Ang pangalawang bersyon ng makulayan ay inihanda mula sa lasaw na alkohol sa parehong paraan. Hindi inirerekumenda na gumamit ng purong etanol. Sa ilalim ng impluwensya ng isang agresibong kapaligiran, ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay mawawala, kung saan mawawala ang lunas sa mga nakapagpapagaling na katangian.

Ang bottled o spring water ay angkop para sa paglabong ng purong alkohol. Ang kuta ay hindi dapat lumagpas sa 70%.

Ang makulayan ng berdeng mga kernel ay ginagamit para sa iba't ibang mga pathology. Maraming tao ang nakakaalam ng lunas bilang isang mabisang gamot para sa hypothyroidism. Maaari mong ibalik ang pagpapaandar ng teroydeo glandula sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot sa 1 kutsara. l. tatlong beses bawat araw. Dapat itong gawin pagkatapos kumain sa 1-1.5 na oras. Ang minimum na tagal ng kurso ay 1 buwan.

Pagtatanim sa hardin

Kapag pinaplano ang paglikha ng isang hardin ng walnut sa iyong site, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na panuntunan:

1. Kung nais mong magtanim ng maraming mga puno sa parehong lugar, pagkatapos ay tandaan na mayroon silang kumakalat na korona at isang napaka-branched na root system. Samakatuwid, ang distansya sa pagitan ng mga pits ng pagtatanim para sa mga punla ay dapat na hindi bababa sa 5-6 metro.
2. Ang isang pang-adulto na kulay ng nuwes ay may isang siksik at luntiang korona, na maaaring hadlangan ang iba pang mga taniman mula sa araw. Gayundin, ang tulad ng isang malaking puno ay nangangailangan ng maraming kahalumigmigan at mga sustansya para sa malusog na paglago at pag-unlad, hinihila ng halaman ang lahat ng mga elementong ito mula sa lupa sa paligid nito. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang lugar para sa isang punla, tandaan na sa loob ng isang radius na 10 metro mula sa puno, iba pang mga pananim ay hindi maaaring lumago, pabayaan mag-prutas.
3. Huwag magtanim ng walnut malapit sa mga gusali. Ang mga ugat nito ay maaaring makapukaw ng pagkasira ng pundasyon.
4. Gustung-gusto ng puno ang sikat ng araw, sa isang madilim na lugar ay mahuhuli ito sa pag-unlad, at pagkatapos ay mamatay.
5. Ang halaman na ito ay gagawa nang maayos sa maluwag, pinatuyong lupa. Huwag hanapin ito sa mga lugar na may mataas na antas ng tubig sa lupa, o madaling makarating sa pagbaha sa panahon ng pag-ulan at pagbaha.
6. Huwag magtanim ng iba pang mga puno ng prutas sa tabi ng kulay ng nuwes, tulad ng sa panahon ng proseso ng potosintesis ilalabas nito ang mga sangkap na may masamang epekto sa mga naturang halaman.

Mga kinakailangan sa klima

Ang halamang thermophilic na ito ay pinakamahusay na lumaki sa timog na mga rehiyon. Sa gitnang bahagi ng Russia, nagagawa ring mag-ugat, at pagkatapos ay regular na magbunga, ngunit kung ang temperatura ng hangin sa taglamig ay hindi bumaba sa ibaba 25 degree. Ang matitinding mga frost sa karamihan ng mga kaso ay humantong sa pagkamatay ng puno.

Ngayon ay maaari kang bumili ng mga punla ng mga hybrid na walnut form. Ang ilan sa kanila ay nakatiis ng temperatura hanggang sa 30 degree sa ibaba zero, ngunit hindi nila maipagyabang ang isang masaganang ani, at hindi sila nagbubunga bawat taon.

Kung ang malamig na taglamig ay hahantong sa pagyeyelo ng mga sanga at shoots, kung gayon ang mga mani sa panahong ito ay hindi inaasahan. Pinahihintulutan ng mga punongkahoy na puno ang pagkauhaw at pag-init ng mahinahon, at ang mga batang halaman (hanggang limang taong gulang) ay dapat na natubigan 2-3 beses sa isang buwan. Lalo na sa mga tuyong oras, dapat dagdagan ang dami ng pagtutubig.

Pagtanim ng mga puno sa lupa

Ang oras ng pagtatanim ng mga punla ay nakasalalay sa rehiyon:

• Ang southern strip ay taglagas. Pagkatapos ang puno ay magkakaroon ng oras upang mag-ugat bago ang simula ng taglamig at hindi mag-aaksaya ng enerhiya sa paglaki ng korona. Hindi na niya kakailanganin ang karagdagang pangangalaga sa oras na ito ng taon. Kung magpasya kang magtanim ng punla sa tagsibol, kung gayon wala itong oras upang masanay sa isang bagong lugar at mamamatay mula sa init sa pagsisimula ng tag-init.
• Ang gitnang strip ay kalagitnaan ng tagsibol. Sa mga nasabing rehiyon, huli na ang init, kaya't ang puno ay may oras upang lumakas at mag-ugat.

Kapag napili ang isang angkop na lugar at dumating na ang oras para sa pagsakay, maaari mong simulan ang proseso mismo:

1. Humukay ng butas ng pagtatanim na 50x50 cm ang laki at lalim na 45-55 cm.
2. Punan ang ilalim ng materyal na paagusan; 50% ng hukay ay dapat mapunan dito. Para sa hangaring ito, ang durog na bato, mga shard ng luad, pinalawak na luwad, sirang brick ay perpekto. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa bahagyang ilipat ang simula ng lumalagong panahon. Ang mga bato ay magpapainit sa paglaon kaysa sa lupa at ang puno ay magsisimulang mamukadkad, lalaktawan ang huling hamog na nagyelo.
3. Punan ang natitirang espasyo ng mayabong na lupa na halo-halong may kahoy na abo at humus (maaari mo itong palitan ng pag-aabono).
4. Magmaneho ng isang peg sa gitna ng landing pit. Magsisilbi itong suporta para sa puno hanggang magsimulang umunlad ang mga pag-ilid ng ugat.
5. Ilagay ang punla sa butas hanggang sa root collar. Dapat itong antas sa lupa.

Maaari mo ring subukang palaguin ang isang bagong puno mula sa walnut.Pinaniniwalaan na ang isang halaman na nakuha sa ganitong paraan ay mas matagumpay na bubuo, dahil magkakaroon ito ng oras upang umangkop sa mga bagong kondisyon kahit na sa yugto ng binhi. Para dito:

1. Humukay ng butas na 7-10 sentimetrong malalim.
2. Ilagay dito ang walnut na may seam.
3. Takpan ng mayabong lupa at tubig.
4. Bilang karagdagan sa pagtutubig, ang mga punla ay hindi mangangailangan ng iba pa. Sa gitnang linya ay walang mga peste na maaaring manabik sa gayong halaman.

Mahalagang tandaan na kung nais mong magtanim ng buto sa tagsibol, pagkatapos ay ilagay ito sa basang buhangin 2-3 buwan bago. Ito ay makakatulong sa nut na maghanda para sa pagtatanim at dagdagan ang mga pagkakataong tumubo.

Paglalapat ng mga partisyon ng walnut

Maraming mga tao ang hindi maghinala na ang mga lamad ng mga nogales ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon. Ang pagtatapon sa kanila ng basura, mawawalan ka ng pagkakataong makabawi sa isang ligtas na paraan.

1. Ang mga partisyon ay naglalaman ng mahalagang mga compound ng kemikal para sa balat. Salamat sa mga organikong acid at mahahalagang langis, nakamit ang isang gamot na pampalakas at nakapagpapasiglang epekto. Sa katutubong gamot, may mga pagpipilian para sa paghahanda ng mga produkto batay sa lamad ng mga nogales, na makakatulong na mapupuksa ang mga kunot at mapabuti ang kutis.
2. Tumutulong ang mga antioxidant na pabagalin ang proseso ng pagtanda, at ang ascorbic acid ay nakakatulong upang palakasin ang humina na kaligtasan sa sakit.
3. Ang decoctions at infusions sa lamad ng mga walnuts ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos ng mga kababaihan. Lalo na mahalaga na gamitin ang mga katangian ng pagpapagaling ng magagamit na produkto sa panahon ng menopos, kapag nabanggit ang mga kaguluhan sa pagtulog, tumataas ang pagkabalisa.
4. Upang pagalingin o mapagaan ang kondisyon sa mastopathy, fibroids, pondo batay sa nut septa ay makakatulong din.
5. Ang sink, na bahagi ng basurang nukleyar, ay nagpap normal sa pag-andar ng mga endocrine glandula, na nagpapatatag ng pagbubuo ng mga hormone. Mabisa itong ginagamit sa paggamot ng mga pathology ng babaeng reproductive system.

Ang mga pondo batay sa mga partisyon ng walnut ay inirerekomenda para sa mga pasyente na mayroong isang hindi regular na siklo ng panregla. Ang mga tincture at decoctions ay dapat gamitin sa panahon ng paghahanda para sa pagiging ina, pati na rin ang mga na-diagnose na may mga sakit sa cardiovascular.

Ang mga gamot mula sa septa ay tumutulong upang palakasin ang kalamnan ng puso, ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Matapos ang pagkuha ng isang kurso, tumataas ang kanilang tono, na kung saan ay ang pag-iwas sa atake sa puso at stroke.

Ang isang maruming kapaligiran at nabawasan ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan na negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng glandula ng teroydeo. Salamat sa nilalamang yodo sa basura ng walnut, posible na ibalik ang gawain nito.

Mga walnuts habang nagbubuntis at nagpapasuso

Para sa mga buntis na kababaihan sa pangalawa at pangatlong trimester, kapaki-pakinabang na kumain ng mga nogales. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga doktor na isama ang sangkap sa pang-araw-araw na menu. Ang lingguhang rate ay hindi dapat lumagpas sa 2-3 kernels. Huwag lumagpas sa dosis, ang mataas na nilalaman ng mga pagkaing protina ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng bata. Bilang karagdagan, ang pang-aabuso sa produkto ay humantong sa pagbuo ng mga katutubo na alerdyi sa sanggol.

Ang maximum na dami ng mga nutrisyon ay matatagpuan sa mga hilaw na mani. Ang paggamot sa init ay pumupukaw sa paglabas ng mga nakakalason na compound.

Mga Pakinabang para sa mga buntis na kababaihan:

• pagpapayaman ng katawan na may mga bitamina, amino acid at iba pang mahahalagang microelement;
• kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng fetus;
• pagtaas ng mga function ng proteksiyon;
• pagpapalakas ng neural tube ng fetus;
• pag-iwas sa paninigas ng dumi;
• pagpapatatag ng psycho-emosyonal na background.

Hugasan ang mga mani sa maligamgam na tubig bago kumain. Dapat silang magkaroon ng isang solidong carapace na malaya sa amag at amag.

Ang mga walnuts ay naglalaman ng maraming bakal, na kung saan ay lalong kinakailangan para sa mga buntis na may anemia. Ang produkto ay mabilis na pinupunan ang pagkawala ng dugo, samakatuwid inirerekumenda na gamitin ito pagkatapos ng panganganak.

Kapag ang sanggol ay hindi nakakakuha ng timbang na maayos, ang ina ng ina ay kinokontrol ang diyeta. Kabilang sa mga tipanan: mga produkto ng nilalaman na may mataas na taba.Ang pagsasama ng mga walnuts sa menu ay tumutulong upang madagdagan ang taba ng nilalaman ng gatas ng ina. Ginagawa nitong posible upang maiwasan ang paggamit ng mga mataba na pagkain na puspos ng mapanganib na carbohydrates.

Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ay kinabibilangan ng:

• normalisasyon ng dumi ng tao sa isang ina at bata na nag-aalaga;
• pag-iwas sa paninigas ng dumi;
• pag-iwas sa mga impeksyon sa viral, sipon at karamdaman sa puso;
• pagpapalakas ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo (mahalaga para sa mga kababaihang dumaranas ng madalas na pananakit ng ulo).

Mga kontraindiksyon at posibleng pinsala

Ang mga babaeng may mga sumusunod na kondisyon ay hindi dapat kumain ng mga nogales:

• ulser sa tiyan;
• hypertension;
• mga sakit sa balat (soryasis, eksema);
• mga karamdaman sa bituka;
• thrombophilia;
• labis na timbang;
• allergy sa mga mani o protina;
• predisposisyon sa trombosis;
• isang labis na yodo sa katawan.

Ang paggamit ng produkto sa maraming dami ay nakakasama sa katawan sa form pamamaga ng mga tonsil, sakit sa bituka, sakit ng ulo.

Gayundin, hindi ka maaaring kumain ng mga spoiled nut.: may mga bitak o madilim na mga spot sa shell, mga darken kernels, mapait na lasa, dilaw na pulbos sa loob ng shell.

Gaano karami ang dapat mong kainin pagkatapos ng 50 taon

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga walnuts ay hindi dapat lumagpas sa 2-5 na piraso. Sa regular na pagkonsumo ng mga siryal, protina at taba, ang pinahihintulutang bilang ng mga kernel ay nabawasan hanggang 2-3 mga PC. sa Linggo. Mas mahusay na kainin ang mga ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Kaya't magiging madali para sa katawan na magproseso ng isang mataas na calorie na produkto.

Mas pinipiling kinakain ang mga mani. Sa panahon ng paggamot sa init, ang halaga ng nutritional ng mga kernels ay nababawasan. Ang produkto ng huling pag-aani ay nagtataglay ng mga katangiang nakapagpapagaling. Mga blangko 2-3 taon na ang nakakaraan nawala ang bahagi ng leon ng mga micro at macro na elemento.

Ang mga kababaihan na higit sa 50 ay hindi inirerekumenda na lumampas sa pang-araw-araw na paggamit ng mga walnuts. Ang babalang ito ay dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto. Ang pagkontrol sa timbang sa edad na ito ay mas mahirap.

Ang mga mani ay maayos sa halos lahat ng sangkap. Maayos ang pagsasama ng katawan ng mga ito sa pagsasama ng mga pasas, igos, pinatuyong mga aprikot, at prun. Gayunpaman, hindi pinapayuhan ng mga nutrisyonista ang pagkain ng mga kernels na may derivatives ng gatas, isda at mga fatty meat. Para sa lapay, ito ay magiging malaking karga.

Epekto sa pagbaba ng timbang

Sa kabila ng calorie na nilalaman ng mga walnuts, nakumpirma ng mga siyentista ang kanilang mga benepisyo sa paglaban sa labis na timbang.

Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista na kumain ng mga mani kasama ang mababang diyeta na diyeta kapag nawawalan ng timbang. Bilang karagdagan sa pagpapayaman sa katawan ng mga nutrisyon, ang produkto ay nagsasagawa ng isang responsableng pag-andar - pinipigilan nito ang ganang kumain, binabawasan ang dami ng pagkain. Ang mga mani ay nagbabawas ng dami ng mga lipid sa dugo, nagbibigay ng isang anti-namumula na epekto.

Para sa wastong pagbaba ng timbang, inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 20-30 g ng mga mani bawat araw. Ang mga shredded kernels ay idinagdag sa mga sopas, salad at iba pang mga pinggan.

Paglalarawan at mga katangian

Ang puno ng walnut ay may malawak na kumakalat na korona, ang taas nito ay umabot sa 30 m. Ang haba ng pangunahing ugat ng puno, na umabot sa 80 taon, ay tungkol sa 5-7 m, at ang mga lateral na ugat ay 12 m. Ang pagsasanga ay sanhi ng isang binuo root system, ang radius kung saan ay halos 20 m. Kung ang bahagi sa itaas ng nut ay namatay, kung gayon ang ugat ng kwelyo ay nagsisimulang palabasin ang mga supling. Ang diameter ng puno ng kahoy ay halos 2 m. Ang kulay ng bark ay light grey.

Ang hugis ng mga dahon ay kumplikado, dahil ang mga ito ay buong talim, pinnate, at may ngipin. Ang istraktura ng dahon ay may kasamang 5-9 na indibidwal, pinahabang dahon. Ang plate ng dahon ay may matapang na amoy. Ang kanilang kabuuang haba ay tungkol sa 4-7 cm.

Nuts sa cosmetology

Ang mga bunga ng nakagagamot na puno ay malawak ding ginagamit sa kosmetolohiya. Ang mga nut infusions at decoction, pati na rin ang mga durog na kernel ay ginagamit bilang pangunahing sangkap ng mga produkto para sa balat ng mukha at buhok. Salamat sa mga amino acid, posible na makontrol ang gawain ng mga sebaceous glandula, pagyamanin ang mga cell na may mahalagang sangkap, at moisturize ang mga tuyong hibla.

Ang langis ng walnut ay nakakatulong upang maalis ang hina ng tangkay, upang matigil ang proseso ng pagkakalbo. Kabilang sa napakaraming mga maskara, ang mga sumusunod na pagpipilian ay popular.

Nourishing na maskara sa mukha

Ibuhos ang kumukulong tubig (150 ML) sa tuyong plantain at wort ni St. John (2 kutsara bawat isa) at pakuluan, buksan ang burner sa pinakamaliit na setting. Pagkatapos ng paglamig, kailangan mong salain ang sabaw. Magdagdag ng mga walnuts na durog sa mga mumo (3-4 mga PC.) At rowan juice (30 ML).

Matapos ilapat ang halo, hayaan itong magbabad sa loob ng 20 minuto. Ang mga labi ay tinanggal na may maligamgam na tubig. Inirerekumenda na kumpletuhin ang pamamaraan sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha ng mga ice cube.

Kailangan mong gumawa ng maskara minsan bawat 1-2 linggo.

Nut mask para sa napinsalang buhok

Gumiling ng 10 kernels gamit ang isang blender. Paghaluin ang pulbos na may langis ng oliba (2 kutsarang) at lemon juice (1 kutsara). Ang lahat ng mga sangkap ay lubusang halo-halong at pinainit sa isang paliguan sa tubig. Masahe ang produkto sa anit. Ang isang plastic kerchief at isang terry twalya ay inilalagay sa ibabaw ng mask. Pagkatapos ng 40 minuto, ang ulo ay hugasan ng isang nagmamalasakit na shampoo.

Ang mga pamamaraan ay paulit-ulit minsan sa isang linggo sa loob ng 2 buwan.

Mga paliguan ng walnut at celandine

Ang mga paggamot sa tubig ay kapaki-pakinabang para sa pag-aalis ng mga problema sa dermatological at paggamot sa mga pathology ng mga lymph glandula. Ang produkto ay inihanda mula sa 1 kg ng mga dahon ng walnut (sariwa o tuyo ay angkop) at 2 tbsp. l. pinatuyong celandine. Sa 2 litro ng tubig sa loob ng 20 minuto. pakuluan ang mga nakalistang sangkap, at pagkatapos ay salain. Magdagdag ng isang bahagi sa paliguan na puno ng tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto. na may mga pag-uulit 1 p. sa Linggo.

Pag-aalaga ng walnut

Upang mapalago ang isang malusog at malakas na puno ng walnut sa iyong site, hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras at pagsisikap sa pag-aalaga nito. Gayunpaman, ang ilan sa mga intricacies ng prosesong ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa iyong sarili sa:

1. Ang mga batang puno ay dapat na natubigan ng dalawang beses sa isang buwan sa tagsibol at tag-init. Ang isang halaman ay gagasta ng halos 30 liters ng tubig bawat pagtutubig. Ang mga punong matatanda ay nangangailangan lamang ng tubig sa panahon ng matagal na tagtuyot.
2. Tuwing taglagas, potash at posporus na pataba ay dapat idagdag sa lupa sa ilalim ng puno. Sa tagsibol - mga nitroheno na pataba.
3. Ang halaman na ito ay hindi nangangailangan ng pruning. Ngunit kung kinakailangan na alisin ang mga tuyo o nagyeyelong mga sanga, gawin ito sa unang bahagi ng Hunyo. Pagkatapos ng pamamaraan, gamutin ang bawat hiwa ng natural na linseed oil o hardin na barnisan.

Ang lahat ng ito ay nasa loob ng lakas ng karamihan sa mga hardinero!

Mga resipe

Ang mga walnuts ay hindi gaanong popular sa pagluluto. Ginagawa nilang masarap at masarap ang mga pinggan, at nagdagdag ng isang natatanging ugnayan ng Caucasian. Gamit ang alinman sa mga recipe na inilarawan sa ibaba, maaari mong pag-iba-iba hindi lamang ang pang-araw-araw na diyeta, kundi pati na rin ang maligaya na mesa.

Green walnut jam

Mga sangkap
Pangalan	Qty
Mga berdeng walnuts	1 kg
Tubig	450 ML
Sugar sand	700-800 g
Solusyon sa pagbabad
Tubig	3 l
Baking soda	150 g

Paghahanda:

• ilagay sa guwantes upang hindi mapahid ang iyong mga kamay;
• gamit ang isang pamutol ng gulay, alisin ang manipis na alisan ng balat mula sa prutas;
• ibuhos ang malinis na mga blangko ng malinis na tubig at iwanan ito sa loob ng 3 araw (kailangan mong baguhin ang tubig 2 beses sa isang araw);
• ibabad ang mga prutas sa loob ng 3 oras sa isang espesyal na solusyon sa soda;
• banlawan ang mga mani nang hindi bababa sa 3-5 beses sa ilalim ng tubig na tumatakbo:
• iwanan ang workpiece sa malinis na tubig sa isang araw;
• ibuhos ang mga mani sa tubig sa dosis na nakasaad sa talahanayan;
• pagkatapos kumukulo ng 10 minuto, alisan ng tubig ang tubig at idagdag ang parehong dami ng malinis na likido;
• pagkatapos ng 10-12 na oras, pakuluan muli ng 10 minuto at palitan ang tubig;
• sa pangatlong beses na ang mga mani ay pinakuluan sa syrup (hanggang sa maging malambot ang mga prutas).

Talong Georgian na may mga nogales

Mga sangkap
Pangalan	Qty
Mga walnuts	100 g
Talong	500 g
Hmeli-suneli	½ tsp
Suka	½ tsp
Cilantro	20 g
Bawang	2 sibuyas
Ground black pepper	kurot
Asin	tikman
Parsley	20 g

Paghahanda:

• Gupitin ang mga eggplants sa mga hiwa na 2 mm ang kapal, magbabad sa loob ng 15 minuto. sa asin na tubig;
• tuyo ang mga hiwa gamit ang isang tuwalya ng papel;
• iprito ang mga hiwa sa isang tuyong kawali o grill;
• tumaga ng mga mani, halaman at pampalasa hanggang sa katas na may blender;
• ang pagpuno ay inilalapat sa mga bahagi sa bawat hiwa at nakabalot sa isang rolyo.

Pinalamanan prun na may mga nogales

Mga sangkap
Pangalan	Qty
Prun (pitted)	1 kg
Mga mani	200 g
Maasim na cream 20%	200 g
Asukal	Tikman

Paghahanda:

• banlawan ang mga prun at patuyuin ng isang tuwalya ng papel;
• gumawa ng isang tistis sa ito sa isang banda;
• maglagay ng isang hiwa ng kernel sa loob;
• talunin ang kulay-gatas na may asukal hanggang mag-atas;
• ilagay ang prun sa isang mababaw na form sa isang layer;
• ibuhos ito ng isang piraso ng kulay-gatas;
• maglatag ng isa pang layer ng prun;
• lamnang muli sa gasolinahan;
• ang huling layer ay dapat na kulay-gatas;
• ilagay ang pinggan sa ref para sa 6-10 na oras.

Bilang isang dekorasyon, maaari mong gamitin ang mga dahon ng mint, mga candied na orange na hiwa o granada.

Koleksyon at pag-iimbak

Namumunga ang walnut depende sa edad. Bukod dito, bawat taon ay makabuluhang naiiba mula sa nakaraang taon. Sa karaniwan, nagagawa nitong magbigay ng mga prutas bawat taon sa mga sumusunod na dami:

• sa 9 taong gulang - 5 kg;
• sa 20 taong gulang - 100 kg;
• sa 40 taong gulang - 200 kg;
• sa 50 taong gulang - 250 kg.

Ang mga hinog na mani ay itinuturing na malaki ang laki, na may isang manipis na shell. Ang isa pang katanggap-tanggap na pagpipilian ay ang pinahabang-hugis-itlog na hugis ng prutas na may isang medyo siksik na shell. Ang huli ay may isang maliit na core kaysa sa nauna. Ang mga kernel ng mga mani ay dapat na matatag at matatag, at mayroong isang ginintuang kulay. Kung ang prutas ay may bigat na bigat, madalas silang walang laman sa loob.

Apple variety Champion: paglalarawan at katangian, pag-aalaga

Ang ani ng ani ng nuwes ay mas mahusay na napanatili sa araw. Ang mga prutas ay maaaring itago sa mga maaliwalas na lugar, araw-araw na pag-turn over. Ang tagal ng imbakan ay 2-3 araw. Ang mga tuyong prutas ay nakaimbak sa mga kahon na gawa sa kahoy o mga bag ng tela. Ang mga naka-package na nut ay pinakamahusay na nakaimbak sa mga tuyong at madilim na silid sa loob ng anim na buwan.