Mga lihim ng granada, mga benepisyo sa kalusugan at pinsala, mga kontraindiksyon

Bakit kapaki-pakinabang ang granada?

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng granada ay ipinaliwanag ng maraming halaga ng mga bitamina at nutrisyon. Ang prutas na ito ay nagtatanggal ng uhaw na mabuti at nagigising ang gana. Maaari itong magamit bilang isang stimulant na biogenic.

Inirerekumenda na gamitin ng mga matatanda at mga pasyente na sumailalim sa operasyon. Ang juice ng granada ay ginagamit bilang isang ahente ng hematopoietic upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya ng sistemang gumagala.

Sa regular na paggamit, ang gayong prutas ay maaaring itaas ang sigla.

Mga kapaki-pakinabang na tampok:

• pagpapatibay ng pisikal na pagtitiis;
• nagpapagaan ng pagkapagod;
• pinabuting konsentrasyon;
• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;

• positibong epekto sa sistema ng nerbiyos.

Hindi lamang ang prutas mismo ang magiging kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga juice at decoction batay dito. Ang paggamit ng naturang produkto ay dapat na katamtaman, kung hindi man, maaaring lumitaw ang mga problema sa enamel ng ngipin.

Mga Kontra

Mayroong isang salawikain: "Lahat ng labis ay masama." Kapag gumagamit ng granada, sulit na sumunod sa simpleng katotohanan na ito.

Naglalaman ang prutas na ito ng isang malaking halaga ng acid, na maaaring humantong sa paglala ng mga malalang sakit. Kung ang katawan ng isang tao ay hindi alam ang produktong ito dati, pagkatapos ay dapat itong gamitin nang may pag-iingat sa pagkain.

Ang prutas na oriental ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit:

• ulser ng tiyan at duodenum;
• allergy;
• pancreatitis;
• gastritis na may mataas na kaasiman;
• karies, pulpitis.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng granada

Inirerekumenda na gumamit ng granada para sa pag-iwas sa isang bilang ng mga sakit. Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na klinikal na kondisyon:

• patolohiya ng cardiovascular system;
• atherosclerosis;
• cancer;
• anemya;
• masakit ang tiyan;
• bulate;
• hindi pagkakatulog;
• malamig.

Ang komposisyon ng granada ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, na kinakailangan para sa normal na balanse ng tubig-asin. Kaugnay nito, ang balanse ng tubig-asin ay may mahalagang papel sa paggana ng kalamnan ng puso.

Sanggunian! Sa pamamagitan ng atherosclerosis, ang granada at ang katas nito ay tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.

Ang produktong ito ay nagpapalakas at nagpapanumbalik ng pagkalastiko ng mga vaskular na pader. Maaari itong magamit upang gawing normal ang presyon ng dugo. Naglalaman ang granada ng isang malaking halaga ng mga antioxidant na nag-aambag sa pagpigil ng kanser. Inirerekomenda ang katas para sa mga pasyente sa paggamot ng chemotherapy. Ang prutas na ito ay maaaring magamit bilang isang hakbang sa pag-iingat laban sa pag-unlad ng anemia.

Mahalaga!

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pinapagana ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin.

Mayroong mga tannin sa balat ng granada, kaya inirerekumenda silang magamit upang labanan ang mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Dahil sa pagkakaroon ng mga alkaloid, ginagamit ang prutas upang maiwasan ang mga bulate. Ang granada ay may mga anti-namumula na katangian, nagpapababa ng lagnat at nakakatulong sa pag-ubo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng alisan ng balat ng granada

Ang balat ng granada ay kasing malusog din ng prutas mismo. Sa batayan nito, ang isang pulbos ay inihanda na may isang astringent na epekto. Ito ay epektibo sa pag-unlad ng enteritis. Ang pulbos na ito ay maaaring magamit upang magwiwisik ng maliliit na sugat o gasgas sa balat.

Alamin ang 6 na paraan upang magbalat ng isang granada, talagang may mga cool na paraan!

Ang isang sabaw ng mga balat ng granada ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon.Maaari din itong magamit upang banlawan ang bibig. Ang nasabing isang katutubong gamot ay makakatulong sa pag-iwas sa stomatitis at dumudugo na gilagid.

Ang mga pinatuyong partisyon ay maaaring idagdag sa tsaa. Ang nasabing inumin ay magkakaroon ng nakakarelaks na epekto, sa gayon tinanggal ang hindi pagkakatulog.

Komposisyong kemikal

Ang granada ay isang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang 100 g ng prutas ay naglalaman ng 49 hanggang 70% na katas, 27-50% alisan ng balat at crust at 7-20% na binhi.

Naglalaman ang komposisyon ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:

• karbohidrat: fructose, sucrose at glucose;
• taba;
• mga organikong acid;
• mga protina;
• abo;
• tannins;
• selulusa;
• mineral.

Naglalaman ang produkto ng phenolic compound at anthocyanins. Ang una ay kinakailangan upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, habang ang huli ay nagbibigay sa prutas ng tampok na kulay nito. Sa kabuuan, ang naturang produkto ay naglalaman ng 15 mga amino acid, karamihan sa mga ito ay kailangang-kailangan para sa katawan ng tao.

Pagkakaiba-iba at pagkakaiba-iba

Dahil ang binhi ng granada ay wala pa ring pambihira, walang gaanong mga pagkakaiba-iba nito. Nang walang pagbubukod, ang lahat ng mga prutas ay napaka makatas, ang mga ito ay kaaya-aya kumain para sa parehong mga may sapat na gulang at bata. Bilang karagdagan, madaling makakuha ng katas mula sa kanila.

Mayroong lamang ng ilang mga seedless varieties ng granada.

Sa Peru, ang walang binhi na iba't ibang granada na "Vandeful" ay madalas na pinalaki. Ang mga prutas ay katamtaman ang sukat, na may timbang na hanggang 300 g, ang ani ay mas mababa: 14 - 15 kg bawat puno. Mas gusto ang "Vandefulu" sa mga bansang Israel at Asyano.

Ngunit sa Espanya ang pinakatanyag na pagkakaiba-iba ay ang Mollar de Elche. Ito ay mas produktibo at ang mga prutas ay malaki (hanggang sa 800 g). Ang pagkakaiba-iba na ito ay nailalarawan din sa isang manipis na balat ng prutas, at ang mga butil sa ilalim ay napakatamis.

Ilan ang mga calory na nasa granada

Ang prutas ay may isang matamis na lasa, ngunit sa parehong oras mayroon itong isang mababang calorie na nilalaman - 53 kcal. Maaari itong matupok ng mga taong sobra sa timbang at may mataas na asukal sa dugo. Ang granada ay madalas na ginagamit bilang isang suplemento sa pagdidiyeta. Pinapayagan kang gawing mas timbang at malusog ang diyeta.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga granada para sa mga kababaihan?

Ang mga pakinabang ng granada para sa babaeng katawan ay upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Lalo na kapaki-pakinabang ang prutas na ito para sa mga buntis, at inirerekomenda din para sa pag-iwas sa kanser sa suso.

Ang granada ay ang nag-iisang prutas na naglalaman ng 3 uri ng mga antioxidant. Hindi lamang nila napapabuti ang paggana ng immune system, ngunit pinoprotektahan din ang katawan mula sa mga nakakasamang epekto ng kapaligiran at iba't ibang mga sakit.

Ang prutas na ito ay mabuti para sa balat na madaling kapitan ng acne. Salamat sa pagkakaroon ng mga bitamina A, E, C at iron, tumutulong ang tagapag-alaga na maiwasan ang maagang paglitaw ng mga kunot, at pinapabagal din ang proseso ng pagtanda ng katawan. Ang granada ay tumutulong na protektahan ang balat mula sa pagbuo ng mga spot sa edad at hyperpigmentation, kaya't ang balat ay mukhang mas maayos at kabataan.

Mabuting malaman! Inirerekomenda ang katas ng granada ng granada para sa pag-iwas sa kanser sa balat.

Ang paggamit ng langis ng granada ay pantay na kapaki-pakinabang. Maayos nitong moisturize ang balat. Dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng folic acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang granada ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis. Mahalaga ang Folic acid para sa paglaki at pag-unlad ng fetus at ang normal na kagalingan ng umaasang ina.

Naglalaman ang granada ng isang malaking halaga ng ellagitanin, na pumipigil sa pag-unlad ng kanser sa suso na umaasa sa estrogen.

Bakit kapaki-pakinabang ang granada para sa mga kalalakihan

Naglalaman ang granada ng lahat ng kinakailangang bitamina at mineral na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng kalalakihan.

Ang Vitamin C ay may mga katangian ng antioxidant at nasasangkot sa pagbuo ng dopamine. Ang hormon na ito ay responsable para sa sex drive ng isang lalaki.Mahalaga ang bitamina E para sa normal na paggana ng mga endocrine glandula, na nagpapagana ng paggawa ng male sex hormone - testosterone.

Mahalaga!

Ang mga benepisyo ng granada ay upang mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, na kung saan ay mababawasan ang panganib na magkaroon ng kawalan ng lakas.

Ang mga bitamina B ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng metabolic, at pinapanatili din nila ang tono ng mga peripheral vessel. Ang zinc ay nakikilahok sa pagbuo ng testosterone, at binabawasan din ang konsentrasyon ng aromatase sa dugo, na nagbabawas ng lakas. Pinapabuti nito ang kalidad ng tamud at pinapataas ang paggalaw ng tamud. Inirerekumenda na gumamit ng granada upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit na prosteyt.

Pinag-usapan namin nang mas detalyado ang tungkol sa mga pakinabang ng granada para sa mga bata sa isang hiwalay na artikulo, tiyaking basahin ito!

Ano ang maaaring mapinsala sa katawan

Tulad ng anumang iba pang produkto, ang granada ay hindi lamang mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin mga kontraindiksyon:

• Kapag natupok na undilute, sariwang lamutak na juice ng granada, ang mataas na antas ng acid ay maaaring makaapekto sa digestive tract.
• Ang isang acidic na kapaligiran ay maaari ding makaapekto sa negatibong enamel. Huwag inumin ang concentrate kung ang iyong ngipin ay sensitibo sa mga acid.
• Ang mataas na nilalaman ng mga aktibong sangkap ay nangangailangan ng pagsunod sa pang-araw-araw na paggamit ng anumang bahagi ng prutas. Ang pang-aabuso ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at gastrointestinal na pagkabalisa.
• Ang mga nagdurusa sa alerdyi na may hindi pagpayag sa mga bahagi ng granada ay kinakailangan ding pigilin ang pagkonsumo.
• Sa pagkakaroon ng anumang mga malalang sakit na maaaring pinalala ng alinman sa mga bahagi, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng paggamit.
• Hindi maibigay sa mga batang wala pang isang taong gulang.

Maging matulungin at mag-ingat, kahit na kumakain ng mga nakapagpapalusog na prutas! Palaging tandaan ang matalinong kasabihan ni Paracelsus: "Lahat ay lason at gamot. Natutukoy lamang ang dosis. " Sa gayon, at, syempre - tandaan na ang bawat tao ay natatangi.

Paggamot ng granada

Sa Silangan, ang granada ay madalas na ginagamit bilang gamot. Ginamit ng mga taga-Tibet na manggagamot ang produktong ito upang gamutin ang renal colic, pagtatae, at diabetes. Ang mga gamot na batay sa prutas na ito ay ginamit nang panlabas upang gamutin ang pagkasunog at conjunctivitis. Ginamit ng mga Arab ang katas upang matanggal angina pectoris at sakit ng ulo.

Pinatunayan ng mga modernong siyentipiko na ang granada ay may mga anti-namumula at antispasmodic effects. Batay ng gayong prutas ay handa:

• decoctions;
• nakapagpapagaling na pulbos;
• scrub;
• mga langis.

Upang maihanda ang sabaw, kailangan mo ng 20 g ng pinatuyong alisan ng balat at 200 ML ng tubig. Ang produkto ay pinakuluan ng 20 minuto, pagkatapos ay sinala. Inirerekumenda ang gamot na inumin sa 2 kutsara. 2 beses sa isang araw.

Ang sabaw na ito ay maaaring magamit bilang isang bactericidal, astringent at anti-inflammatory agent. Maaari itong magamit para sa mga pag-compress para sa pagkasunog, dermatosis o seborrhea.

Ang isang sabaw ng mga balat ng granada ay isang mahusay na lunas para sa pagkawala ng buhok. Sa cosmetology, ginagamit ito upang matanggal ang mga spot sa edad at pekas.

Ginagamit ang pulbos ng granada upang gamutin ang pagtatae. Upang maihanda ito, kailangan mong matuyo ang alisan ng balat at gilingin ito sa isang gilingan ng kape. Ang nagresultang produkto ay inirerekumenda na itago sa isang paper bag. Upang maalis ang pagtatae, kumuha ng 1 tsp. Ang tuyong base ay ibinuhos ng 1 basong tubig at isinalin ng isang oras. Ang astringent na epekto ay mapapansin pagkatapos ng isang solong dosis. Ang isang labis na dosis ng gayong lunas ay puno ng paninigas ng dumi.

Ang isang scrub ay inihanda batay sa mga tuyong peel ng granada. Ang durog na base ay dapat na ihalo sa pinong asin at regular na washing gel. Nililinis nito nang mabuti ang balat at hindi ito natuyo.

Ang homemade na langis ng granada ay gawa sa langis ng oliba. Ang balat ng balat ay isinalin dito sa loob ng dalawang linggo.

Nakakatuwa! Sa pabrika, ang langis ng granada ay ginawa sa pamamagitan ng pagpindot sa mga binhi.

Ang tool na ito ay angkop para sa parehong panlabas at panloob na paggamit.Kung ihalo mo ang langis ng granada sa mahahalagang langis, maaari itong magamit para sa masahe.

Mga patok na resipe

Salad ng granada

Ang mga astringent na binhi ay maayos sa maraming pagkain. Ang salad na may granada at manok ay isang klasikong isang maligaya na kapistahan. Kasama sa ulam ang:

• kalahating manok (600 gr.);
• 2 patatas;
• 1 karot;
• 2 matapang na itlog;
• 1 sibuyas;
• 200 gr. mga nogales;
• 200 gr. mayonesa;
• 100-150 gr. mga binhi ng granada;
• asin sa lasa.

Paano magluto

1. Pakuluan ang manok hanggang malambot (asin sa lasa), karot, patatas at itlog.
2. Palamigin.
3. Magbalat ng patatas at karot, maggiling sa isang magaspang na kudkuran.
4. Peel, hugasan, i-chop ang sibuyas (makinis).
5. Paghiwalayin ang karne ng manok mula sa balat at buto, pilasin.
6. Magbalat, magprito, tumaga ng mga nogales.
7. I-clear ang granada.
8. Peel at tumaga ang mga itlog (makinis).
9. Ilagay ang mga produkto sa isang ulam sa mga layer na 0.5-1 cm makapal. Inalis ang bawat layer nang kaunti at takpan ng mayonesa (0.5 kutsarang walnuts, ang natitirang 1.5 kutsara):

• Ika-1 (ilalim) - manok;
• Ika-2 - bow;
• Ika-3 - patatas;
• Ika-4 - karot;
• Ika-5 - mga nogales;
• Ika-6 - mga itlog.

1. Budburan ang mga binhi ng granada sa itaas.
2. Palamigin para sa pagbabad sa loob ng 4 na oras.

Jam

Upang makagawa ng pomegranate jam ayon sa resipe na ito, kakailanganin mo ang fruit juice. Ang pinakamadaling paraan upang makuha ito mula sa prutas ay upang igulong ang granada sa isang matigas, patag na ibabaw na may presyon ng kamay.

Nagpapatuloy ang proseso hanggang sa ang prutas ay ganap na malambot. Pagkatapos gumawa ng isang butas sa prutas gamit ang isang kutsilyo at alisan ng tubig ang likido.

Mga sangkap ng jam:

• 200 ML katas;
• 4 na prutas;
• 300 gr. Sahara.

Paano magluto:

1. Sa isang malawak na mangkok, ihalo ang katas at asukal.
2. Dalhin ang mga plate sa isang pigsa sa maximum na setting.
3. Bawasan ang temperatura.
4. Magluto hanggang makapal at madilim, mai-sketch ang foam.
5. Magdagdag ng mga binhi ng granada.
6. Pagkatapos kumukulo, patayin ang kalan.
7. Ipilit para sa isang araw.
8. Pakuluan para sa isa pang 30 minuto.
9. Ibuhos sa mga garapon.
10. I-rolyo.
11. Insulate sa loob ng 24 na oras.

Ang tapos na jam ay nagpapalapot, nakakakuha ng isang maliwanag na mayamang kulay.

Pag-compote ng granada

Upang makagawa ng compome ng granada kakailanganin mo:

• 2 prutas;
• 300 gr. Sahara;
• 2 l. tubig

Paghahanda

1. Hugasan at linisin ang mga granada. Paghiwalayin ang mga butil mula sa mga pelikula. Ibuhos sa isang kasirola.
2. Upang mapunan ng tubig.
3. Magdagdag ng asukal.
4. Pakuluan
5. Magluto ng 10 minuto.
6. Alisin mula sa kalan, takpan, hayaang magluto.
7. Pilitin
8. Ibuhos sa isang handa na lalagyan.

Ang compote na ito ay perpekto bilang isang paglamig na inumin, kapwa para sa bawat araw at para sa mga piyesta opisyal. Panatilihing malamig.

Bakit nakakapinsala ang granada

Bilang karagdagan sa mga pakinabang nito, ang granada ay maaaring mapanganib sa katawan, kung hindi mo binibigyang pansin ang mga kontraindiksyon.

Ang nasabing produkto ay dapat na itapon sa ilalim ng mga sumusunod na klinikal na kondisyon:

• talamak na sakit sa tiyan: gastritis o peptic ulcer;
• edad mula 1 taon;
• talamak na pagkadumi;
• almoranas.

Mapanganib ang juice ng tindahan dahil maaari itong maglaman ng isang malaking bilang ng mga hindi likas na additives.

Ang sariwang kinatas na juice ay dapat na natupok sa kaunting dami, dahil mayroon itong negatibong epekto sa enamel ng ngipin. Mahusay na palabnawin ito ng tubig bago gamitin, pagkatapos na kunin ito kailangan mong banlawan ang iyong bibig.

Bago gamitin ang mga gamot batay sa balat ng granada, kinakailangan na kumunsulta sa isang dalubhasa, dahil naglalaman ang mga ito ng pelletierin at alkaloids.

Paano ito magagamit nang tama

Upang hindi mapinsala ang butil kapag nililinis ang granada, kailangan mong:

1. Gupitin ang balat sa isang bilog sa ilalim at tuktok ng berry.
2. Tanggalin itong dahan-dahan.
3. Gumawa ng mababaw na pagbawas sa prutas kung nasaan ang mga naghihiwalay na pelikula.
4. Buksan ang prutas sa incision site na may kaunting pagsisikap.
5. Paghiwalayin ang mga butil mula sa mga balat.

Ang isang hinog na granada ay naglalaman ng higit sa 700 mga binhi na maaaring matupok. Naglalaman ang mga ito ng magaspang na hibla na sumusuporta sa normal na pantunaw.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng granada

Tanging ang de-kalidad na juice ng granada ay magiging kapaki-pakinabang. Maaari itong magamit bilang isang diuretiko. Ang kalamangan nito ay nakasalalay sa ang katunayan na ang katas ay hindi huhugasan ang potasa mula sa katawan, tulad ng ginagawa ng mga gamot na may parehong epekto.

Mahalaga!

Inirerekumenda na ipakilala ang naturang katas sa diyeta upang mapabuti ang pagpapaandar ng puso, gawing normal ang presyon ng dugo at mapawi ang edema.

Pinapabuti ng inumin ang daloy ng dugo at pinasisigla ang hematopoietic system, sa gayon pinipigilan ang pag-unlad ng anemia. Ang komposisyon ng pomegranate juice ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring magkaroon ng isang nakaka-depress na epekto sa mga malignant na tumor formations. Ang inumin ay kapaki-pakinabang sa kaso ng pagkaubos ng katawan, dahil nakakatulong ito upang maibalik ang lakas at palakasin ang katawan.

Ang granada ay isang maraming nalalaman at malusog na produkto. Sa batayan nito, maaari kang maghanda ng juice, sabaw o pulbos. Ito ay isang mahusay na lunas para sa pag-iwas sa sakit. Pinapayagan itong matupok sa panahon ng pagbubuntis. Mahalagang tandaan ang tungkol sa isang pakiramdam ng proporsyon at mga kontraindiksyon.

Pagtabi ng prutas

Ang pag-iimbak ng isang granada ay hindi isang abala. Ang mga prutas ay mananatiling sariwa pagkatapos na ani sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 2-3 linggo. Dapat tandaan na ang mga prutas na ito ay hindi hinog tulad ng mga milokoton o plum. Sa kompartimento ng gulay ng ref, ang buhay ng istante ay nadagdagan sa 2 buwan.

Ang pag-inom ng isang baso ng juice araw-araw o pagsasama ng isang salad na may granada sa diyeta ay isang simpleng paraan upang maitaguyod ang kalusugan at maiwasan ang mga epekto ng mga carcinogens at lason.

Siyempre, hindi magagamot ng prutas ang sakit. Gayunpaman, ang granada ay kapaki-pakinabang kung saan pinapabagal nito ang pag-unlad ng pamamaga, ang pagkalat ng malignant na proseso. Ang mga makatas na butil ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng mga kababaihan, kalalakihan at bata, palakasin ang kaligtasan sa sakit at pagbutihin ang kalagayan.