Si Melon ay ang matalik na kaibigan para sa katawan ng isang babae: ano ang paggamit nito

Mga benepisyo sa kalusugan ng melon

Pangkalahatang pakinabang

1. Ang komposisyon ay napaka-mayaman sa mga kapaki-pakinabang na mineral, bitamina, hibla. Ang mataas na nilalaman na bakal ay ginagamit upang itaas ang hemoglobin. Ang isang malaking halaga ng potasa ay ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa puso, na may iba't ibang mga pathology ng mga bato at atay.
2. Ang silikon na nilalaman ng komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga pader ng kalamnan, balat at buhok. Kapaki-pakinabang din ito para sa sistema ng nerbiyos: tumataas ang mood, nawawala ang pagkamayamutin at hindi pagkakatulog, nababawasan ang pagkapagod. Ang sangkap ay nagawang ibalik ang mga dingding ng bituka, ang mga dingding ng tiyan at may kapaki-pakinabang na epekto sa natitirang mga panloob na organo.
3. Ang bitamina C ay naroroon sa maraming dami ng prutas. Malaki ang papel na ginagampanan nito sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit na viral.
4. Tumutulong ang hibla upang maibalik ang flora ng bituka, alisin ang kolesterol sa katawan.
5. Ang mga melon ay madalas na ginagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi.
6. Ang beta-carotene, na bahagi ng komposisyon, ay may positibong epekto sa buhok at mga kuko.
7. Si Retinol ay responsable para sa pag-aayos ng kornea ng mga mata at pagpapabuti ng paningin.

Para sa babae

Ang folic acid na nilalaman ng mga prutas ay nakapagpapanumbalik ng mga hormone, maiiwasan ang panganib ng mga sakit na ginekologiko. Ang collagen ay maaaring gawing malambot at malambot ang balat. Ang prutas ay maaaring kainin bilang pagkain o mga kosmetiko na pamamaraan ay maaaring gawin kasama nito. Ang mga maskara ng melon ay ginagawang malambot ang balat, tinanggal ang pagkatuyo at pangangati. Tutulungan ng Vitamin A ang iyong balat na maging malambot. Nakatuon din ito sa pag-iwas sa oncology ng matris, dibdib at mga ovary.

Para sa lalaki

Ang sink sa komposisyon ay nagpapabuti ng kalidad at aktibidad ng tamud. Ang pulp ay isang mahusay na aphrodisiac. Makakatulong ang iron na mapabuti ang pagpapaandar ng puso. Ang produkto ay hindi makapal ang dugo, na nagbubukod ng hitsura ng mga pamumuo ng dugo. Dahil dito, nabawasan ang peligro ng iba`t ibang mga sakit sa puso. Pinaniniwalaan na ang paglitaw ng mga stroke at atake sa puso sa mga kalalakihan ay mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Tinutulungan ng Vitamin C ang immune system, ang nikotinic acid ay pumipis sa dugo.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga mineral at bitamina na kasama sa komposisyon ay may positibong epekto sa pag-unlad ng fetus. Ang paggamit ng mga melon at gourds sa panahon ng pagbubuntis ay magbabawas sa pamamaga at linisin ang katawan ng mga lason. Ang pagkakaroon ng folic acid ay isang mahalagang bitamina sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga unang yugto, ito ang batayan sa pagbuo ng hindi pa isinisilang na bata.

Ang melon ay isang alerdyen, samakatuwid, bago gamitin, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor.

Hindi magaganap ang mga komplikasyon kung kumakain ka ng hindi hihigit sa 200 g ng sapal bawat araw.

Kapag nagpapasuso

Hindi inirerekumenda na ubusin ang melon sa panahon ng paggagatas, dahil ito ay isang natural na laxative. Ang bata ay maaaring magkaroon ng pagtatae, matinding pagbuo ng gas. Inirerekumenda ng isang babae na kumain ng berry na ito pagkatapos ng 8 buwan. Sa kauna-unahang pagkakataon, 50 g ng prutas ay magiging sapat. Sa araw, kailangan mong subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata.

Video:

10 Mga Tip sa Nutrisyon para sa isang Nanay sa Pag-aalaga Palawakin

Para sa mga bata

Ang unang kakilala ng isang bata na may isang melon ay dapat maganap nang hindi mas maaga sa 1 taong gulang. Dapat mong simulan ang mga pantulong na pagkain na may maliliit na piraso at obserbahan ang reaksyon ng katawan sa unang araw. Ang bata ay dapat bigyan lamang ng hinog na prutas, nang walang berdeng mga spot. Mahusay na maghatid ng melon sa halip na meryenda.Inirerekumenda na pakainin ang sanggol ng isang sariwang gupit na prutas, dahil ang produktong inilantad sa hangin ng higit sa 2 oras ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Para sa mga bata, ang melon ay kapaki-pakinabang sa na ito ay nagpapalakas ng immune system, nagpapabuti ng paningin, nagtataguyod ng aktibong paglaki at pag-unlad ng katawan.

Kapag pumapayat

Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na kainin ang sapal para sa mga naghahangad na mawalan ng timbang. Salamat sa hibla na bahagi ng komposisyon, ang lahat ng mga lason ay aalisin mula sa katawan. Inirerekumenda na kainin ang produkto sa mga bahagi ng hindi hihigit sa 300 g bawat araw, sa umaga at sa hapon. Hindi mo ito dapat kainin bago matulog, dahil mahirap itong matunaw. Kung kailangan mong mapupuksa ang labis na timbang, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa sariwang sapal at iwasan ang mga binhi at pinatuyong melon.

Upang makamit ang maximum na epekto, inirerekumenda na gawin ang mga araw ng pag-aayuno at kumain lamang ng sapal minsan sa isang linggo, na hinahati ang prutas sa 6 na pagkain. Bilang isang likido, pinapayagan ang tubig na walang gas, hindi bababa sa 2 litro bawat araw. Ang pagdiskarga ay magreresulta sa minus 1 kg sa loob ng 24 na oras.

Ang mga benepisyo ng melon para sa mga buntis

Inirerekumenda namin ang pagbabasa ng aming iba pang mga artikulo

• Ano ang Bee Nucleus
• Dilaw na pakwan - mga pagkakaiba-iba at paglilinang
• Paano pakainin ang mga duck ng mulard
• Nangungunang pagbibihis ng mga punla ng kamatis

Maraming mga buntis na kababaihan ang nagtataka kung paano ang melon ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa posisyon na ito at kung makakasama ito. Sa katunayan, ang prutas na ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit inirerekumenda din sa panahon ng pagbubuntis. Maaari nitong pagyamanin ang katawan ng isang babae at isang bata na may mga kapaki-pakinabang na sangkap, at tinatanggal din ang lahat ng labis na likido, binabawasan ang panganib ng edema.

Para sa mga kababaihang nais mabuntis o buntis na, sulit na isama sa mga diet na pagkain na may kasaganaan ng bitamina B9 (folic acid), C, E, A. Maraming mga ito sa melon, kaya sulit nakahilig sa produktong ito, lalo na't bilang karagdagan sa mga bitamina na ito naglalaman ito ng maraming iba pang mga sangkap na mahalaga para sa mga buntis.

Ang melon ay hindi lamang malusog, ngunit inirerekumenda din sa panahon ng pagbubuntis.

Gayunpaman, ang mga melon ay nakakatipon ng nitrates nang napakabilis, kaya maaari mo lamang kainin ang mga prutas na may kalidad at mga benepisyo na walang duda (lumago nang mag-isa o binili sa mga lokal na merkado sa panahon ng mataas na panahon). Para sa pinakadakilang benepisyo, ang isang buntis ay dapat kumain ng hindi hihigit sa 2 mga hiwa ng melon (250 g) bawat araw.

Mahalaga rin na tandaan na ang mga ina ng pag-aalaga ay hindi dapat kumain ng mga melon - sa mga bata, ang produktong ito ay maaaring maging sanhi ng pagtatae at maging sanhi ng pag-unlad ng mga alerdyi.

Paano kapaki-pakinabang ang mga binhi ng melon?

1. Ang mga binhi ay isang mahusay na aphrodisiac. Ang mga durog na binhi ay maaaring matupok araw-araw, isang kutsarita. Ang pulbos na ito ay nakapagpapahusay ng lakas ng lalaki.
2. Ang mga binhi ay maaaring gamitin para sa mga problema sa bato.
3. Ang pulbos mula sa kanila ay nakapagpapababa ng asukal sa dugo.
4. Ang mga binhi ng melon ay ginagamit sa cosmetology. Kailangan mong punasan ang balat ng isang sabaw ng mga binhi. Ito ay magiging nababanat at malasutla.
5. Ang pektin na kasama sa komposisyon ay maaaring mapabuti ang kalusugan, alisin ang mga metal mula sa katawan. Ang mga binhi ng melon ay isang likas na laxative at diuretic. Salamat sa folic acid sa komposisyon, nagpapabuti ng pagpapaandar ng utak. Ang mga binhi ng melon ay makakatulong sa mga sakit ng gastrointestinal tract, diabetes, mga nakakahawang sakit ng respiratory tract.
6. Ang mga binhing ito ay tumutulong sa sakit sa panahon ng regla.

Ang 100 g ng mga binhi ay naglalaman ng 555 calories.

Nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal

Ang nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal na 100 g ng nakakain na bahagi ng melon ay ipinakita sa talahanayan.

Ang calorie na nilalaman ng 100 g ng melon ay halos 2% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie, habang ang naturang bahagi ay maaaring magbigay ng ikalimang ng pangangailangan para sa bitamina C at kobalt.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong melon

Ang pinatuyong melon ay hindi gaanong naiiba sa komposisyon mula sa sariwa. Naglalaman ito ng potasa at magnesiyo, bakal. Ang mga bitamina A at B ay pinananatili, ngunit tumataas ang calorie na nilalaman. Ito ay magiging 90 calories bawat 100 g ng produkto.

1. Ang pinatuyong melon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at buto.
2. Ang regular na pagkonsumo ay nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular system.
3. Ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng kondisyon, at binabawasan ang antas ng stress sa katawan.
4. Nananatili ang Folic acid, na kapaki-pakinabang para sa mga buntis.
5. Ang mga enzyme na kasama sa komposisyon ay nagpapabuti ng pagtulog at nakakatulong upang makayanan ang pagkawala ng enerhiya. Ang hibla ay magagawang malumanay na linisin ang mga bituka mula sa mga lason.
6. Ang Vitamin C ay naglalayong mapabuti ang paggana ng immune system, nagpapabuti sa aktibidad ng utak.
7. Ang Chlorine at sodium na kasama sa produkto ay nakapag-ayos ng balanse ng tubig sa katawan.

Ang labis na pagkonsumo ng isang produkto ay may isang bilang ng mga kahihinatnan. Ang tuyong melon ay dapat na itapon sa panahon ng paggagatas. Ang marupok na katawan ng isang bagong panganak ay hindi nakapag-digest ng gayong mabigat na komposisyon. Hindi kanais-nais na gamitin ang produkto para sa mga taong nagdurusa sa diabetes mellitus - naglalaman ito ng maraming halaga ng asukal, pati na rin para sa mga taong may sakit sa gastrointestinal tract.

Kahit na ang pinatuyong melon ay isang alerdyen. Sa matinding pag-iingat, dapat itong ubusin ng mga taong may posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi. Dahil sa mataas na calorie na nilalaman, hindi ito angkop para sa mga taong sobra sa timbang.

Video:

kung paano matuyo ang isang melon o pakwan sa bahay Palawakin

Application ng melon

• Sa Russia, ginamit ang melon bilang isang mabisang lunas para sa mga sakit sa kaisipan, tuberculosis at rayuma.
• Dahil sa nilalaman ng hibla, ginagamit ang makatas na melon pulp upang linisin ang mga bituka.
• Matagumpay itong ginamit para sa labis na timbang, pinapawi ang pagkapagod, pinapawi ang pagkabalisa at pag-igting.
• Malawakang ginagamit ang prutas sa katutubong gamot. Ang melon juice ay nagtataguyod ng resorption ng hematomas, nakikipaglaban sa isang runny nose, pinapagaan ang helminthic invasion, at tinatrato ang urolithiasis.
• Ang melon juice ay naghuhugas ng katawan, nag-aalis ng labis na tubig kasama ang mga mikrobyo at impeksyon, at nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Ito ay may positibong epekto sa paggamot ng rayuma, allergy, dermatosis at soryasis.
• Ang melon ay isang mahusay na antidepressant. Sumasaya ito, tinatanggal ang kawalang-interes at nagbibigay lakas.
• Inirerekumenda para sa hindi pagkakatulog.
• Napaka kapaki-pakinabang para sa mga problema sa bato, atay at pantog.
• Almoranas, anemia, paninigas ng dumi - maaaring labanan ng melon ang mga sakit na ito.
• Bilang isang malakas na aphrodisiac, pinasigla ng melon ang sekswal na pagnanasa hindi lamang sa mga kalalakihan, kundi pati na rin sa mga kababaihan. Ginagawang mas matindi at matingkad ang pakikipagtalik.

Ang prutas ng kalabasa ay lubhang popular sa industriya ng mga pampaganda. Ang bitamina A at ang mga fatty na langis ay ginagawang malambot at nababanat ang balat, pagyamanin ito ng mga mahahalagang microelement, pahabain ang kagandahan at kabataan. Samakatuwid, ang melon ay aktibong ginagamit sa paggawa ng iba't ibang mga mask at cream. Ang isang sabaw ng mga binhi ng melon ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Kung regular mong hugasan ang iyong buhok, ang iyong buhok ay magiging makintab at malasutla. Matagumpay na ginamit ang melon decoction para sa pagkakalbo at pinasisigla ang paglaki ng buhok. Bilang karagdagan, kamangha-manghang kinokolekta ng melon ang iba't ibang mga pagkukulang sa balat: acne, nagpapaalab na rashes, freckles at mga spot ng edad.

Ang kultura ng melon ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa pagluluto. Ang mga sopas, salad, cake at pie, cereal, mousses, pudding at lahat ng uri ng panghimagas ay ginawa mula sa mga mabangong melon!

Ang mga pakinabang ng melon juice

1. Ang melon juice ay magagawang malumanay na malinis ang katawan ng mga mapanganib na lason at lason.
2. Pinasisigla ng produkto ang mga bato, pinahuhusay ang diuretiko na epekto, na nagreresulta sa edema at pagwawalang-kilos ng mga likido sa katawan.
3. Ang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos, nagpapabuti sa kondisyon, at binabawasan ang stress.
4. Ginagamit ang melon juice sa cosmetology. Ang rubbing ay hindi lamang maaaring malinis at malambot ang balat, ngunit mapupuksa din ang pamumula.
5. Naglalaman ang katas ng isang malaking halaga ng kaltsyum, na makakatulong na maibalik ang mga buto at kuko.
6. Ang melon juice ay nakapag-ayos ng balanse ng tubig sa katawan at sa gayon perpektong natatanggal ang uhaw.
7. Ang inumin ay nagpapabuti at nagpapalakas sa immune system.
8. Maaaring pigilan ng katas ng melon ang pag-unlad ng mga nasabing karamdaman tulad ng kapansanan sa pandinig at memorya.
9. Ang produkto ay may natural na nakakarelaks na epekto at angkop para sa mga taong may mataas na pisikal na aktibidad.

Pinapayuhan ka naming basahin:

ano ang silbi ng zucchini juice?
Upang basahin

Melon: komposisyon at halaga ng nutrisyon

Ang komposisyon ng melon ay naiiba depende sa pagkakaiba-iba. Naglalaman ang pulp ng tungkol sa 20% asukal. Naglalaman din ito ng isang makabuluhang halaga ng mga bitamina ng klase B1, PP, B2, B9, C at A.

Ang komposisyon ng melon ay naiiba depende sa pagkakaiba-iba. Naglalaman ang pulp ng tungkol sa 20% asukal. Naglalaman din ito ng isang makabuluhang halaga ng mga bitamina ng klase B1, PP, B2, B9, C at A

Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng iron at folic acid sa melon ay nakikinabang din sa katawan ng isang babae. Mga taba, pektin at iba`t ibang mga asing-gamot na mineral na matatagpuan sa mga prutas, magkaroon ng isang nakagagamot na epekto sa katawan bilang isang buo. Naglalaman ang melon ng isang espesyal na enzyme upang maayos ang mga nasirang tisyu.

Ang mga binhi at pulp ay naglalaman ng 30% na mga langis na maaaring magamit sa paghahanda ng pagkain. Ang Folic acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo. At ang regular na pagkonsumo ng gulay na ito ay nakakatulong upang labanan ang mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, anemia at atherosclerosis.

Kagiliw-giliw na katotohanan! Ang melon ay nagdaragdag ng mga antas ng hemoglobin at nagpapalakas sa immune system. Pinahuhusay din nito ang bisa ng mga antibiotics at binabawasan ang epekto ng mga lason sa katawan.

Maaari kang maging interesado na malaman ang tungkol sa: Paano makatulog kung hindi ka makatulog

Ang 100 g ng isang gulay ay naglalaman ng:

• 0.6 g protina;
• 0.3 g fat;
• 7.4 g ng mga carbohydrates.

Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng iron at folic acid sa melon ay nakikinabang din sa katawan ng isang babae. Ang mga taba, pectin at iba`t ibang mga asing-gamot na mineral na nilalaman sa mga prutas ay may nakapagpapagaling na epekto sa katawan bilang isang buo.
Ang melon ay isang produktong mababa ang calorie, dahil ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng 35 kcal.

Melon sa cosmetology

Ang berry na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon. Sa tulong ng isang melon, maaari mong mapupuksa ang acne, acne, pamumula ng balat. Ang produkto ay tumutulong upang maalis ang pinong mga wrinkles, ginagawang malambot at nababanat ang balat, perpektong nagbibigay ng sustansya sa balat at buhok. Napapanatili ng Melon ang kulay ng buhok at pinoprotektahan ito mula sa mapanganib na mga kadahilanan.

Para sa mukha

1. Ang melon juice ay kayang mag-moisturize at magbigay ng sustansya sa tuyong balat na may bitamina. Upang magawa ito, kailangan mo ng katas mula sa 100 g ng sapal. Mas mahusay na punasan ang iyong mukha kahit 2 beses sa isang araw.
2. Para sa may langis na balat at upang maalis ang ningning, ang gayong maskara ay mabuti. Paghaluin ang 100 g ng sapal na may isang kutsarang honey at sour cream. Ilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 30 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig.
3. Upang bigyan ang ningning at pantay na tono, ang isang maskara mula sa sapal ng prutas ay mabuti. Paghaluin ang 100 g ng sapal na may isang kutsarang honey at sour cream at isang egg yolk. Ilapat ang maskara sa balat ng 20 minuto, banlawan ng cool na tubig.
4. Sa tulong ng sapal, maaari mong mapupuksa ang pamumula at mga spot sa edad sa balat. Paghaluin ang isang kutsarang juice ng melon at lemon juice. Sa gamot na pampalakas na ito, maaari mong punasan ang iyong mukha, pagkatapos ay banlawan nang lubusan ng tubig.
5. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga kunot, ihalo ang melon pulp, egg yolk, sour cream at honey sa pantay na sukat. Iwanan ang maskara sa loob ng 30 minuto.

Video:

melon face lotion Palawakin

Para sa buhok

1. Ang mga mask ng melon ay maaari ding palakasin ang buhok. Upang gawin ito, ihalo ang sapal - 20 g na may 1 kutsara. kutsara ng langis ng burdock, magdagdag ng isang itlog ng itlog. Masahe sa mga ugat ng buhok, pagkatapos ay iwanan ang mainit-init sa loob ng 30 minuto. Hugasan nang lubusan ang shampoo.
2. Maaaring harapin ang tuyong at malutong na buhok. Upang magawa ito, ihalo ang sapal na may 20 g ng burdock at langis ng niyog. Mag-apply nang pantay-pantay sa buong haba ng buhok sa loob ng 20 minuto. Hugasan ng shampoo.
3. Para sa lambot at lumiwanag, kailangan mong ihalo ang 50 g ng brandy, 100 g ng custard na kape, magdagdag ng 100 g ng melon pulp. Ilapat ang halo sa buong haba ng buhok sa loob ng 15 minuto.
4. Upang lumikha ng lakas ng tunog, ihalo ang sapal na may lemon juice at jojoba oil. Kuskusin ang maskara sa mga ugat ng buhok, pagkatapos ibabad ang komposisyon nang hindi bababa sa 40 minuto.

Paglalapat sa tradisyunal na gamot

Ang melon ay isang mahusay na lunas para sa maraming mga sakit na maaaring madaling gumaling sa tradisyunal na gamot. Mga tanyag na resipe para sa paggamot ng mga sakit:

1. Ang sariwang melon juice ay isang mahusay na lunas para sa karaniwang sipon at sipon. Kasama ang pagbubuhos ng perehil, mayroon itong positibong epekto sa urolithiasis. At ang patuloy na pagkonsumo ng isang baso ng katas ay maiiwasan ang paglitaw ng mga bulate.
2. Hindi lamang ang pagkain ng sariwang prutas na mayaman sa bitamina C ay isang mahusay na lunas para sa mga sipon, ngunit ang mga pag-compress mula sa sapal ay kinakailangan para sa iba't ibang uri ng pag-atake ng brongkitis, pulmonya at hika.
3. Ang pulp kasama ang crust ay makabuluhang magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling kung ang siksik na ito ay inilalapat sa purulent abscesses at bruises.
4. Ang paliguan ng melon, bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ay nakakapagpahinga ng matinding atake ng mga alerdyi. Para sa kung aling layunin, bilang karagdagan sa tinadtad na sapal, kinakailangan na ibuhos ang isang baso ng melon juice sa maligamgam na tubig. Ang pagkapagod ay nawala, ang pamumula ay tinanggal, ang balat ay aktibong naibalik, ang mga pores ay bukas at linisin.

Pahamak at mga kontraindiksyon

1. Dahil sa mga kumplikadong enzyme na bumubuo sa komposisyon, ang mataas na pagkonsumo ng produkto ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng bituka, pamamaga at pag-unlad ng kabag.
2. Ang kultura ng melon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga asukal at fructose. Ang mga taong may diyabetis ay dapat maging maingat sa produkto.
3. Ang mga hindi hinog na prutas ay maaaring makapukaw ng pagtatae, samakatuwid hindi sila angkop para sa mga pasyente na may gastritis at ulser.
4. Si Melon ay isang alerdyi. Samakatuwid, ang mga taong madaling kapitan ng alerdyi ay dapat tratuhin ito nang may pag-iingat.
5. Sa limitadong dami, ang produkto ay dapat na natupok ng mga buntis at nagpapasuso na kababaihan. Ang sobrang labis ay maaaring maging sanhi ng sakit sa puso at sakit sa tiyan.

Mga Sintomas ng Melon Poisoning

Ang prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, sa bagay na ito, hindi inirerekumenda na inumin ito ng tubig at gamitin ito kasama ang mga fermented na produkto ng gatas. Hindi mo ito maaaring ihalo sa alkohol. Ang prutas ay maaaring maging sanhi ng pagkalason ng kemikal habang ang mga melon ay naproseso ng iba't ibang mga kemikal na naipon sa balat at lumulubog sa laman.

Ang mga nitrate, na kung saan naproseso ang fetus, na pumapasok sa katawan ng tao, ay maaaring makapagpaliban sa paggalaw ng oxygen. Maaaring lumitaw ang hypoxia. Ang pagkalason ng kemikal ay lilitaw nang hindi mas maaga sa 6 na oras pagkatapos kunin ang produkto. Mahirap ang mga sintomas. Ang pagkalasing sa kemikal ay maaaring maging sanhi ng pagduwal, sakit, at matinding pagkahilo. Mayroong matalim na cramp sa tiyan, pagsusuka, pagtatae, sakit sa atay.

Ang hindi tamang pag-iimbak at transportasyon ay maaaring mag-ambag sa paglaki ng fungi at microbes sa balat. Ang matamis na sapal ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa bakterya. Sa ganitong pagkalason, sakit at cramp sa tiyan, pagduwal at pagsusuka, at pagtaas ng temperatura ng katawan ay katangian.

Sa kaso ng pagkalason ng melon, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1 litro ng malinis na pinakuluang tubig, kumuha ng mga nakahihigop na gamot, tiyakin ang pahinga at pahinga sa kama. Kung magpapatuloy ang mga sintomas ng pagkalason pagkalipas ng 24 na oras, dapat kang magpatingin sa doktor.

Potensyal na pinsala sa melon

Sa pangkalahatan, ang mga melon ay itinuturing na ligtas para sa kalusugan ng prutas, bihirang magdulot ng mga negatibong epekto.

Ang isang pangkalahatang rekomendasyon ay upang limitahan ang pagkonsumo ng melon habang nagbubuntis at nagpapasuso. Sa kabila ng katotohanang ang melon ay mayaman sa mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina, may panganib na magkontrata sa listeriosis, isang impeksyon sa bacterial foodborne.At ito ay maaaring makapinsala sa parehong ina at anak.

Gayundin, ang mga taong may diyabetis ay dapat tumanggi na kumain ng maraming melon, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng asukal, na maaaring maging sanhi ng pagdagsa ng insulin sa dugo.

Paano pumili at mag-imbak ng melon

1. Ang hinog na melon ay may isang matamis na aroma. Ang prutas na walang amoy ay hindi dapat kunin.
2. Sa tulong ng tunog, maaaring matukoy ang pagkahinog ng sanggol. Ang hinog ay gagawa ng isang mapurol na tunog kung hindi mo ito sinasampal ng palad.
3. Maaari mong matukoy ang pagkahinog gamit ang alisan ng balat. Kung pipindutin mo ito nang kaunti, makakarecover ito kaagad. Ang gayong melon ay hinog na. Kung ang alisan ng balat ay pinindot sa pamamagitan ng, pagkatapos ang prutas ay labis na hinog, at hindi kanais-nais na gamitin ito.
4. Sasabihin din sa kulay ng prutas ang tungkol sa pagkahinog nito. Dapat itong maging pantay, nang walang mga itim na spot.
5. Dapat na tuyo ang nakapusod.
6. Ang mga melon ay hindi dapat bilhin mula sa mga tent na matatagpuan malapit sa mga daanan. Ang alikabok mula sa mga kotse ay maaaring tumagos sa balat ng prutas at ang bakterya ay maaaring bumuo doon.
7. Huwag bumili ng mga cut berry. Maaaring may bakterya dito.
8. Kapag bumibili ng isang melon, tiyaking nakaimbak ito sa isang cool, madilim na lugar.
9. Ang mga buto ay dapat na madaling paghiwalayin mula sa sapal.

Kung ang mga binhi ay walang laman at tuyo, mas mahusay na itapon ang prutas. Ipinapahiwatig nito na siya ay napabunga sa tulong ng pinakamalakas na kemikal. Ang pagkain ng pagkain ay maaaring magpalitaw ng pagkalason.

Ang buong prutas ay maaaring maiimbak ng mahabang panahon kung ang ilang mga kondisyon sa pag-iimbak ay sinusunod. Ang temperatura ay dapat itago mula 0 hanggang 3 degree. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pangmatagalang imbakan sa isang temperatura ng 0 degree ay i-freeze ang fetus, at mawawalan ito ng isang bilang ng mga sangkap na kapaki-pakinabang at masustansya para sa katawan.

Ang pinutol na prutas ay dapat lamang itago sa ref. Hindi inirerekumenda na panatilihin ito doon ng mahabang panahon, dahil sa paglipas ng panahon, ang pulp ay nagsisimulang makagawa ng nakakapinsalang gas, na maaaring makapukaw ng pagkalason.

Maaari ba akong mag-freeze

Maaaring mapanatili ang laman ng melon sa pamamagitan ng pagyeyelo ng mga hinog na piraso. Ngunit mawawala sa kanya ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Mas mainam na matuyo at matuyo ito.

Video:

kung paano pumili ng isang melon na hinog, matamis at walang nitrate Palawakin

Paano pumili ng isang melon

Upang ma-maximize ang mga kapaki-pakinabang na katangian, kinakailangang pumili ng mga hinog na prutas kapag bumibili. Ang mga pangunahing puntong dapat abangan ay:

• Amoy Ang hinog na produkto ay may kaaya-aya at sariwang aroma. Kung ang prutas ay walang anumang amoy, kung gayon hindi pa ito hinog.
• Tunog Upang suriin ang melon para sa pagkahinog, kailangan mong gaanong mag-tap dito gamit ang iyong palad. Kung ang isang mapurol na tunog ay nagpapalabas, kung gayon ang prutas ay hinog at mabibili.
• Balatan Ang alisan ng balat ay dapat na may medium density, na walang natitirang mga fingerprint kapag pinindot. Kung mananatili ang mga dents, nangangahulugan ito na ang melon ay natulog at nawala ang mga katangian ng lasa nito.
• Kulay. Ang kulay ng isang hinog na prutas ay dapat na pare-pareho, walang mga spot at pagsasama.

Hindi inirerekumenda na bilhin ang produkto malapit sa mga kalsada, sa mga tolda, kung saan ang mga prutas ay namamalagi sa walang lupa. Sa ilalim ng naturang mga kundisyon, ang melon ay maaaring sumabog, lumilitaw ang mga maliit na bitak, kung saan maaaring makapasok ang bakterya. Hindi napapansin ng bawat mamimili ang mga nasabing nuances. Samakatuwid, mas mahusay na mag-shopping sa merkado, sa mga kagawaran ng kalakalan, kung saan sinusunod ang lahat ng mga pamantayan sa kalinisan.

Paano kumain ng isang melon

Ang prutas ay dapat hugasan nang lubusan bago ihain. Mahusay na iwanan ito sa isang mangkok ng tubig sa loob ng 3 oras. Itinataguyod nito ang pagtanggal ng mga nitrate mula sa alisan ng balat. Ihain ang prutas sa mesa, gupitin sa maliliit na piraso, pitted.

Kapag naghahatid ng melon sa talahanayan, dapat mong isaalang-alang ang menu. Huwag ihalo ang berry sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at alkohol, inumin ito sa tubig o inuming carbonated. Matapos ang pangunahing pagkain, kalahating oras dapat lumipas. Mahalagang alalahanin na ang melon ay isang mahirap na produkto na natutunaw, kaya't hindi mo dapat pasanin ang iyong tiyan.

Paghahatid ng isang melon sa isang pangkaraniwang ulam sa isang maligaya na mesa, dapat mong i-cut ito sa mga hiwa na hindi hihigit sa 3 sentimetro ang lapad. Ang melon ay kinuha sa pamamagitan ng kamay, na pagkatapos ay pinahid ng isang napkin. Ang prutas ay kinakain gamit ang isang kutsilyo at tinidor.

Magkano ang makakain mo bawat araw

Ang melon ay dapat na natupok nang katamtaman. Dahil ang produkto ay itinuturing na mababa sa calories, hindi makakasama sa pigura. Ngunit kapag kumakain ng maraming pulp, na naglalaman ng asukal at fructose, maaaring maipon ang mga deposito ng taba. Mangyayari ito kung walang matatag na pisikal na aktibidad.

Walang malinaw na mga alituntunin para sa pang-araw-araw na halaga. Dapat mong laging nakatuon sa estado ng katawan.

Posible bang kumain sa gabi

Ang prutas ay dapat na natupok nang hindi mas maaga sa 2 oras pagkatapos ng pagkain. Ang sobrang pagkain bago matulog ay hindi inirerekumenda. Dalawang maliliit na piraso ay sapat na. Ang melon ay isang natural na diuretiko. Kapag ang labis na pagkain, maaaring mangyari ang madalas na paghimok, at maaaring lumitaw ang pamamaga sa umaga. Ang labis na melon ay maaaring humantong sa mga proseso ng pagbuburo sa tiyan at bituka. Ang kabag o pagtatae ay maaaring magsimula sa umaga. Ang proseso ng pagtunaw ng isang melon ay mahirap, tumatagal ng hanggang sa dalawang oras. Samakatuwid, kung sa gabi ginusto mo ang isang matamis na prutas, kung gayon mas mahusay na ubusin ito kahit tatlong oras bago ang oras ng pagtulog.

Video:

ano ang mangyayari kung mayroong isang melon araw-araw Palawakin

Mga kontraindiksyon para sa pagpasok

Kahit na ang perpektong malusog na tao ay hindi dapat kumain ng maraming prutas na ito nang sabay-sabay, lalo na para sa agahan sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Naturally, walang seryosong mangyayari, ngunit ang mga posibleng kahihinatnan ay maaaring makaapekto sa negatibong katawan. Sa isang paraan o sa iba pa, mas mahusay na ganap na malaman ang mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng melon.

Sino ang prutas na ito na kontraindikado para sa:

1. Kapag nagpapasuso, sulit na isuko ang paggamit ng melon, upang hindi mapukaw ang isang madepektong paggawa ng gastrointestinal tract sa bata.
2. Hindi pinapayuhan na gamitin nang sabay-sabay ang mga produktong prutas at pagawaan ng gatas na ito. Nalalapat ang parehong panuntunan sa mga inuming nakalalasing.
3. Kung mayroong anumang mga pathology ng gastrointestinal tract na nakahahawa sa kalikasan, dapat mong tanggihan na kumain ng prutas na ito, pati na rin sa panahon ng ulser at gastritis.
4. Lubhang hindi kanais-nais na ubusin ang melon sa mga starchy na pagkain nang sabay.
5. Ang mga taong mayroong diabetes ay ipinagbabawal na kainin ito dahil sa tumaas na halaga ng asukal sa komposisyon.
6. Ang melon sa labis na dami ay maaaring makapukaw ng bloating, hindi pagkatunaw ng pagkain, tiyan na kumukulo, at pagduwal.

Tulad ng nabanggit na, hindi kanais-nais na ubusin ang melon sa iba pang mga produkto nang sabay. Pagkatapos kumain, hindi bababa sa tatlong oras ang dapat lumipas bago kainin ang prutas. Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na huwag uminom ng anumang mga likido pagkatapos ubusin ang berry na ito, dahil ang nilalaman ng tubig sa sapal ay napakataas na. Kasama sa mga kontraindiksyon ang indibidwal na hindi pagpaparaan. Dapat ding pansinin na ipinapayong bumili ng prutas sa mga napatunayan na lugar, dahil may posibilidad na makaipon ng mga nitrate.

Melon - makinabang o makapinsala. Paano makakain ng maayos ang melon? Ano ang mas malusog kaysa sa pakwan o melon?

Ano ang maaaring lutuin mula sa melon: mga recipe

Ang melon menu ay magkakaiba-iba - mula sa light jams hanggang sa kumplikadong inumin. Maaaring gamitin ang melon upang makagawa ng isang simpleng jam. Upang magawa ito, pakuluan ang pulp ng asukal. Sa init ng tag-init, maaari kang magluto ng isang nakakapreskong compote. Kakailanganin mo ang tubig, sapal, lemon juice. Ihain ang inumin na medyo pinalamig.

Ang iba't ibang mga pie at muffin ay gawa sa melon. Ang mga salad ay ginawa batay sa matamis na prutas. Maaari silang maging prutas o gulay. Ginagawa rin ang mga light frozen na dessert o ice cream. Para sa mga may matamis na ngipin, angkop ang isang melon marmalade recipe. Salamat sa fructose, ang panghimagas ay magiging napakatamis at magkakaroon ng maanghang na aroma.

Para sa mga sumusunod sa kanilang pigura, ang pinakamagandang mahanap ay ang isang makinis. Dahil ang prutas ay mababa sa calories, ang smoothie ay maaaring matupok bilang isang kumpletong meryenda. Ang melon na pinirito sa batter ay hinahain bilang hindi pangkaraniwang mga pampagana sa maligaya na mesa.

Kandelang prutas

Ang hinog na prutas ay angkop para sa pagluluto. Gupitin ito sa maliliit na piraso, paghiwalayin ito mula sa alisan ng balat. Nangangailangan ito ng isang libra ng sapal.Ihanda ang syrup ng asukal sa isang hiwalay na kasirola. Pagkatapos kumukulo, magdagdag ng mga hiwa ng melon at lutuin ng 7 minuto sa mababang init, hinalo nang husto. Ilagay ang mga hiwa sa isang preheated oven hanggang sa 100 degree. Upang maiwasan ang pagkasunog ng mga ito, mas mahusay na gumamit ng papel, na inilalagay ang mga blangko sa isang distansya mula sa bawat isa. Pagkatapos ay iwanan sa oven upang matuyo.

Itago ang tapos na produkto sa isang lalagyan ng baso na may isang mahigpit na sarado na takip. Ang cool na imbakan ay magpapalawak ng hanggang 6 na buwan.

Mayroong 355 calories bawat 100 g. Maaari itong magamit bilang isang nakapag-iisang produkto, palamutihan ang mga cake kasama nito at idagdag sa mga cake.

Ang mga candied melon na prutas ay nagpapanatili ng folic at ascorbic acid. Ang paggamit ng gayong tamis ay maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit.

Compote

Para sa compote, kailangan mo ng isang kilo ng sapal, 1.5 liters ng tubig, tatlong mga singsing na lemon at 200 g ng asukal. Gupitin ang pulp sa maliliit na cube, ihalo sa tubig, asukal at mga limon. Magluto sa mababang init. Paghatid ng pinalamig. Naglalaman ang Compote ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon. Ito ay pinakaangkop sa mga sakit sa bato, atay, pancreatitis, dahil ito ay magiging isang mahusay na diuretiko na nag-aalis ng mga lason at apdo. Mayroong 97 calories bawat 100 ML ng produkto.

Jam

Ang melon jam ay may malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Nakakatulong ito upang maibalik ang buhok at mga kuko, gawing normal ang dugo at presyon ng dugo, sa tagsibol ito ay magiging isang mahusay na tool sa paglaban sa kakulangan sa bitamina.

Upang makagawa ng jam, sapal at asukal ay ginagamit. Ilagay ang mga hiwa sa isang kasirola at takpan ng asukal. Umalis para kumulo. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na pagkatapos ng paggamot sa init, isang bilang ng mga nutrisyon ay mawawala.

Cocktail

200 g ng pulp ng prutas, 150 g ng lemon juice, ihalo ang isang kutsarang honey sa isang blender. Ihain ang pinalamig, palamutihan ng mga dahon ng mint. Aalisin ng isang inuming melon ang uhaw, mapunan ang balanse ng tubig ng katawan, madaragdagan ang kaligtasan sa sakit, mapanatili ang isang pigura, at magkaroon ng positibong epekto sa buhok at mga kuko.

Mayroong 211 calories bawat 100 ML ng cocktail.

Video:

melon ice cream recipe Palawakin

Makinis

Ang mga Smoothies ay malusog na mga cocktail. Ang mga ito ay angkop para sa mga taong sensitibo sa pigura. Para sa isang makinis, kailangan mo ng 300 g ng sapal at 250 g ng pag-inom ng yogurt. Lahat dapat ihalo hanggang makinis.

Ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng 58 calories. Ang nasabing inumin ay hindi lamang makakakuha ng uhaw, kundi pati na rin ang kagutuman.

Alak

Salamat sa fructose at ascorbic acid, ang melon ay ginagamit bilang isang hilaw na materyal para sa lutong bahay na alak. Para sa alak, kakailanganin mo ang tungkol sa 9 kg ng melon pulp, 2 kg ng granulated sugar, 1 litro ng tubig, citric acid, 200 g ng mga pasas.

Gupitin ang pulp sa maliliit na piraso. Isawsaw ang kinatas na juice sa isang fermentation vessel. Punan ito hanggang sa hindi hihigit sa 70%. Magdagdag ng mga pasas at sitriko acid. Ang alak ay dapat na nakaimbak sa isang madilim, mainit na silid sa 23 degree. Magdagdag ng asukal makalipas ang ilang araw. Pagkatapos ng 3 linggo, magiging handa na ang alak. Ang isang puting namuo ay bumubuo sa ilalim. Ibuhos ang alak sa isang malinis na lalagyan nang walang latak. Maaari kang magdagdag ng asukal sa panlasa at bodka para sa lakas. Ang nasabing alak ay dapat ilipat sa isang cool na madilim na silid na may temperatura na hindi hihigit sa 18 degree. Ibuhos ito sa isang malinis na lalagyan tuwing 10 araw. Ulitin ang pamamaraan hanggang sa walang mga form ng sediment sa ilalim. Ang lakas ng inumin ay hindi lalampas sa 12%. Ang kulay ay depende sa pagkakaiba-iba ng melon. Sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng baso, maaari itong maiimbak ng hanggang sa 1.5 taon.

Ang juice

Para sa sariwang kinatas na juice, hinog na prutas lamang ang ginagamit. Mahusay na gumamit ng isang mekanikal o awtomatikong juicer upang mapanatili ang karamihan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at elemento hangga't maaari. Ang natapos na juice ay may isang lasa ng honey at isang maliwanag na aroma. Kapag pinalamig ang katas, maaaring lumitaw ang kaunting asim. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa bato, nakakaalis ng urea at mabibigat na asing-gamot, at ito ay natural at ligtas na diuretiko na hindi nagpapalabas ng mga nutrisyon mula sa katawan.Salamat sa mga bitamina, napapalakas ng inumin ang immune system. Ang potassium, na bahagi ng komposisyon, ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso at mga katangian ng dugo.

Mayroong 47 calories bawat 100 ML ng juice.

Sabaw

Upang maihanda ang sopas kakailanganin mo: 4 na bawang, olibo at mantikilya, sabaw, 1 hinog na melon, asin at paminta sa panlasa. Ang mga sibuyas ay dapat na pinirito sa langis ng oliba kasama ang pagdaragdag ng mantikilya. Pagprito hanggang ginintuang kayumanggi sa daluyan ng init. Paghaluin ang sibuyas na may melon pulp, sabaw ng karne. Gumalaw sa isang blender hanggang makinis. Paghatid ng pinalamig. Palamutihan ang tapos na sopas na may isang dahon ng mint.

Ang 100 g ng sopas ay naglalaman ng 165 calories.

Salad

Para sa salad, kailangan mo ng 400 g ng sapal, 30 g ng mga pulang sibuyas, isang kutsarita ng katas ng dayap, asin at paminta sa panlasa, 100 g ng feta cheese. Gupitin ang pulp sa maliliit na cube. Paghaluin ang makinis na tinadtad na pulang sibuyas sa pulp, tinadtad ang keso, panahon na may langis ng oliba at katas ng dayap. Magdagdag ng pampalasa sa panlasa.

100 g ng nakahandang salad ay naglalaman ng 335 calories.

Ang mga pakinabang ng melon para sa katawan ng tao sa paggamit ng pagkain

Kung kumain ka ng maraming piraso ng melon sa isang araw, mahahanap mo sa iyong mukha ang isang nasiyahan na ngiti nang walang bakas ng pagkapagod, magsimulang makakuha ng sapat na pagtulog at kalimutan ang tungkol sa mga laban sa pagkamayamutin. Pinadali ito ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng melon.

Mahirap tanggihan ang gayong tamis kahit para sa isang kuting!

Ang pagkonsumo ng melon at mga buto nito ay may positibong epekto sa male reproductive system at kagandahang pambabae. Ang melon fiber ay himalang makakatulong sa paglilinis ng iyong bituka, kaya pagdating ng panahon ng melon, huwag sumuko sa isang madaling paraan upang matulungan ang iyong katawan.

Maaari mo bang bigyan ang iyong aso ng isang melon?

Naglalaman ang prutas ng asukal, na sa maraming dami ay nakakapinsala sa katawan ng aso. Tratuhin ang aso sa ganoong paggamot lamang pagkatapos ng pangunahing pagkain, upang ang fetus ay mas mahusay na natutunaw. Dapat itong ibigay nang walang mga binhi at alisan ng balat, maaari silang maging isang seryosong problema sa pantunaw. Ang prutas ay dapat na sariwa, sira ay maaaring maging sanhi ng pagkalasing ng katawan ng aso.

Kung ang isang aso ay tumanggi sa isang melon, kung gayon hindi ito palaging isang sirang prutas. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba: hindi magandang kalusugan, personal na kagustuhan ng aso.

Ang sobrang pagkain ay nagdadala ng maraming mga problema. Maaaring tumaas ang pag-ihi, maaaring lumitaw ang pagtatae. Ang komplikasyon ng labis na pagkain sa isang aso ay mas malala kaysa sa isang tao. Samakatuwid, kailangan mong subaybayan ang diyeta ng alaga. Ang mga bitamina ay maaaring maunawaan nang iba sa mga tao at aso. Samakatuwid, hindi mo dapat madalas tratuhin ang iyong alaga sa berry na ito. Ito ay magiging sapat na 2 beses sa isang linggo.

Mga pakinabang para sa kalalakihan

Dahil sa tumataas na halaga ng iron at iba pang mga aktibong sangkap, ang melon ay nagpapaginhawa at may positibong epekto sa paglaban sa stress at pagpapahalaga sa sarili ng lalaki, pinanumbalik ang kapasidad sa pagtatrabaho, at nagpapabuti sa kalidad ng dugo.

Mga benepisyo sa kalusugan ng lalaki:

1. Ang mga mahilig sa melon ay bihirang madaling kapitan ng atherosclerosis at gota.
2. Sa regular na pagkonsumo ng melon sa pagkain, ang panganib ng iba't ibang mga sakit sa puso ay makabuluhang nabawasan.
3. Ang mga pinatuyong binhi sa lupa na halo-halong may honey (1: 1 ratio) ay likas na Viagra. Ang mabisang at nasubukan nang oras na lunas na ito ay dapat na ubusin bago kumain. Ang pangunahing bagay ay dalhin ito sa katamtaman, kung hindi man ay maaari mong saktan ang pali.
4. Ang mga karamdaman ng mga kasukasuan sa mga kalalakihan ay mahusay ding "ginagamot" ng paggamit ng melon, kumikilos ito bilang isang prophylactic agent at binabawasan ang mga sintomas ng sakit.

Pansin: Kung may pag-aalangan ka tungkol sa pagkain ng melon, o biglang lumala ang iyong kalagayan pagkatapos kainin ito, siguradong dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Mga sikat na barayti

Torpedo

Ito ay itinuturing na ang pinaka-tanyag na pagkakaiba-iba. Lumaki sa Uzbekistan. Sa Russia, ang pagkakaiba-iba na ito ay nalinang mula sa pagtatapos ng ika-19 na siglo. Ang pangalang "torpedo" ay tanyag. Ang iba't-ibang ito ay may sariling pangalan sa bawat rehiyon. Ito ay isang species na thermophilic. Ang isang prutas na lumaki sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon ay maaaring timbangin 15 kg. Ang hinog na prutas ay dilaw ang kulay, may puting mga intriga. Ang peel ay matatag, madaling kinukunsinti ang malayuan na transportasyon.Ang matamis na prutas ay may mataas na calorie na nilalaman, gayunpaman, ito ay mahusay para sa mga araw ng pag-aayuno at nutrisyon sa pagdiyeta.

Ang pagkakaiba-iba ay isinasaalang-alang sa huli na pagkahinog, kaya mas mahusay na bumili ng tulad ng isang melon na hindi mas maaga kaysa sa pagtatapos ng Agosto. Kapag pumipili ng isang prutas, kailangan mong maingat na suriin ang alisan ng balat. Huwag kumuha ng isang gusot, dahil ang mga mikrobyo ay maaaring magsimula doon. Ang mga guhong guhit ay sumasagisag na ang prutas ay ginagamot ng maraming mga kemikal. Ang pulp ng isang hinog na torpedo ay puti. Ang berdeng layer ay nagsasalita ng kawalan ng gulang, ang dilaw na layer ng mga kemikal. Ang mapait na sapal ay ang resulta ng mabilis na pagkabulok. Ang hinog na prutas ay may amoy na katulad ng peras at pulot. Ang ibig sabihin ng walang amoy ay ginagamot ng maraming nakakapinsalang pestisidyo.

Sama-samang magsasaka

Ang prutas ay spherical. Ang pulp ay puti, malutong. Ang bigat ng isang hinog na prutas ay hanggang sa 1.5 kg. Hindi ito angkop para sa pangmatagalang imbakan. Madaling kinukunsinti ng iba't ibang ito ang lamig, kaya posible na palaguin ito sa labas. Ang hinog na prutas ay may katulad na amoy sa peras at honey. Kung ito ay walang amoy, kung gayon ang produkto ay napailalim sa malakas na pagproseso ng kemikal. Inirerekumenda na bumili ng isang melon na hindi mas maaga sa kalagitnaan ng Agosto. Ang mga prutas na ipinagbibili nang mas maaga ay ginagamot ng kemikal upang mapabilis ang paglaki. Mapanganib na kumain ng hindi hinog na prutas, maaari kang malason. Ang isang matapang na ilong ay nagpapahiwatig ng isang hindi hinog na prutas, masyadong malambot ay nagpapahiwatig ng isang labis na hinog na prutas.

Altai

Ang prutas ay may hugis-itlog, hugis hanggang 1.8 kg. Ang hinog na prutas ay may isang maliwanag na kulay kahel, makinis na balat na walang mga ugat. Ang pulp ay light orange. Ang melon na ito ay mahirap ihatid dahil sa malambot nitong balat. Dapat itong walang dents at guhitan. Ang nababanat na balat ay nagpapahiwatig ng pagkahinog ng prutas. Ang kulay ay dapat na pare-pareho at dapat walang mga mantsa sa ibabaw. Pinaniniwalaan na ang pinaka masarap ay isang medium-size na prutas.

Karamelo

Ang prutas ay hugis-itlog, kulay kahel na may binibigkas na mesh. Ang timbang ay umabot sa 2 kg. Madaling kinukunsinti ng iba't ibang ito ang kahalumigmigan. Pinapayagan ng matitigas na balat ang transportasyon ng malayuan. Ang pulp ng isang hinog na melon ay kagaya ng caramel. Ang isang hinog na berry ay may tuyong buntot, ang ilong ay dapat na nababanat. Ang balat ng isang hinog na melon ay maaaring madaling gasgas. Ang sobrang amoy ng pagluluto ay nagsasalita ng sobrang prutas.

Taga-Etiopia

Ang pagkakaiba-iba ay pinalaki ng artipisyal ng mga breeders ng Russia. Mayroon itong malalaking prutas at madaling kinaya ang init. Ang magaspang na balat ay madilim na kulay ng kulay na may maliliwanag na puting guhitan. Ang maximum na timbang ay umabot sa 4 kg. Mas mahusay na bumili ng isang hinog na melon sa Agosto. Ang hinog na prutas ay amoy tulad ng pinya. Kung, sa pakikipag-ugnay sa alisan ng balat, ang isang may langis na patong ay mananatili sa mga kamay, kung gayon ang prutas ay hindi maaaring kunin, dahil sa panahon ng proseso ng transportasyon ay mayroong paggamot sa waks. Masyadong malinis na prutas ay hindi dapat kunin - malamang, hinugasan ito bago ibenta ito, na nangangahulugang nawasak ang likas na background ng bakterya. At hindi isang solong nagbebenta ang magsasabi kung magkano ang tulad ng isang melon sa counter.

Lada

Ang prutas ay maliliwanag na kulay dilaw, may isang bilugan na hugis. Ang hinog na prutas ay umabot ng hanggang sa 2 kg, walang binibigkas na aroma. Ang pulp ay malambot, malutong. Gustung-gusto ng pagkakaiba-iba na ito ang init, hindi kinaya ang pagkatuyo at malakas na pagtutubig. Ang alisan ng balat ay napaka-siksik at madaling dalhin. Ang pagkakaiba-iba na ito ay namumunga nang mabuti, hindi madaling kapitan ng sakit. Inirerekumenda na pumili ng hinog na prutas sa pagtatapos ng Agosto. Dapat mayroong isang mapurol na tunog kapag nag-tap sa alisan ng balat. Ang hindi hinog na prutas ay berde.

Video:

kung paano palaguin ang melon mula sa binhi hanggang sa pag-aani Palawakin

Ang pinagmulan ng halaman

Ang mga tao ay lumalaki ng mga melon sa loob ng maraming millennia. Ang unang pagbanggit ng produkto ay nakapaloob sa Bibliya. Ang tinubuang bayan ng halaman ay itinuturing na Africa at Asia Minor. Dinala ito sa ating bansa ng mga negosyanteng Asyano noong ika-15 siglo.

Walang tiyak na sagot sa tanong kung ang isang melon ay isang berry o isang prutas, o isang gulay. Ang prutas ay may katulad na katangian ng mga berry at gulay. Sa unang tingin, ito ay isang berry: makatas sa gitna, buto sa loob, ngunit ang balat ay makapal.

Naaangkop din ito sa kahulugan ng isang gulay. Mula sa pananaw ng mga genetika, ang pinakamalapit na kamag-anak ng halaman ay ang karaniwang pipino.

Naniniwala ang mga siyentista na ang melon ay isang maling berry sa mga tuntunin ng mga morphological na katangian.

Ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ay ipinagbibili sa mga grocery store, merkado at fair sa lungsod. Sa kabuuan, mayroong higit sa 6,000 na mga pagkakaiba-iba. Salamat sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba, ang mga produkto ay nag-iiba sa laki, hugis at kulay. Ngunit isang bagay ang nananatiling hindi nagbabago - ito ang banal na aroma at lasa ng sariwang gupit na melon.

Ang pinakatanyag na mga barayti sa Russian Federation ay: "honey", "torpedo", "muscat" at "kolkhoznaya".

Melon

Melon: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala. Ang mga prutas ng melon ay kinakain sariwa, tuyo, tuyo. Sa ilang mga rehiyon, ang mga ito ay isa sa mga pangunahing sangkap ng pagdidiyeta, sila ay natupok kasama ng tinapay. Ginagamit ang mga melon upang gumawa ng mga jam, pinapanatili, mga candied na prutas, at ang mga ito ay adobo. Lahat ng mga produktong melon, tulad ng kanilang sarili, ay masarap sa lasa. Naitala ng kasaysayan ang isang maaasahang katotohanan na ang Pranses na hari na si Henry IV ay isang beses lang na kumain ng mga melon at nagkasakit. Ang isang demanda ay binuksan laban sa mga melon, ang mga halaman ay napatunayang nagkasala sa karamdaman ng hari. Pagkatapos nito, ang produkto ay pinagbawalan ng ilang oras sa France.

Ano ang pinakamasarap na melon

Kabilang sa daan-daang mga species ng Cucumis melo, mahirap pumili ng pinaka masarap na pagkakaiba-iba. Pagkatapos lamang matikman ang bawat isa sa kanila ay maaaring magbigay ng priyoridad sa isang tao. Ngunit ito ay mahirap mangyari. Ayon sa mga propesyonal na nakikibahagi sa paglilinang ng mga melon at gourds, ang isang natatanging at kamangha-manghang lasa ay likas sa mga sumusunod na pagkakaiba-iba:

• ang ultra-maagang pagkahinog na iba't ibang "Cinderella" ay angkop para sa lumalagong sa mga lugar na may isang maikling tag-init, may isang makatas crispy light creamy pulp;
• huli na pagkakaiba-iba "Torpedo" ay nangangailangan ng isang mainit, tuyong klima, ito ay aktibong ginagamit sa pagluluto, mahusay na dinala, kaya't ang mga melon ng iba't-ibang ito ay maaaring mabili sa anumang rehiyon;
• ang spherical variety na "Kolkhoznitsa" ay pinalaki sa USSR, nilinang saanman, sa mga malamig na klima - sa mga greenhouse, maraming asukal sa prutas;
• ang iba't ibang "Cantaloupe" ay tinatawag na cantaloupe dahil sa matapang nitong aroma, ang parehong pambihirang lasa ay matatagpuan sa makatas at matamis na prutas ng halaman na ito, na may isang makapal na alisan ng balat na natatakpan ng isang lambat;
• Ang hybrid na "Kreshno" ay may isang matamis na maanghang na maanghang, isang bihirang lasa ng orange pulp, ang hugis ng dilaw na prutas ay hugis-itlog, maaaring makakuha ng timbang hanggang sa 4 kg.

Propolis: mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications

Paano pumili ng isang hinog na melon

Ang hinog na melon ay madaling ihiwalay mula sa tangkay, ngunit hindi lahat ay namamahala na kumuha ng mga melon sa kanilang sariling hardin nang mag-isa. Samakatuwid, kapag bumibili ng isang melon, bigyang pansin ang aroma at balat. Ang mga amoy ng mga hinog na melon ay naririnig kahit na ilang metro ang layo. Ngunit kung ang melon ay nag-iisa, kung gayon ang tukoy na aroma ng melon ay maririnig pagkatapos na makuha. Kung ang berry ay amoy tulad ng damo, kailangan ng oras upang pahinugin. Ang alisan ng balat ng isang hinog na melon ay magiging springy, sa isang hindi hinog na melon ito ay masyadong matigas, sa isang labis na hinog na berry, kapag pinindot mo ang balat sa ibabaw, nananatili ang isang bakas.

Nilalaman ng calorie

Melon: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala. Ang isang piraso ng pinakamatamis na melon na may bigat na 100 g ay maglalaman ng tungkol sa 35 kcal. Ang average na tao na kumakain ng isang naturang bahagi araw-araw ay sasakupin ang kanilang mga gastos sa enerhiya ng 2.23%. Pagkatapos ng lahat, ang mga melon ay pangunahin na binubuo ng tubig (90%). Naglalaman ang mga ito ng mga protina - 0.64%, fats - 0.43%, pandiyeta hibla - 4.5%, at, sa kabila ng matamis na lasa, 5.17% lamang na mga carbohydrates.

Ang halaga ng nutrisyon ng isang halaman ay natutukoy ng bitamina at sangkap na bahagi nito. Naglalaman ang mga melon ng bakal, tanso, siliniyum, yodo, potasa, kaltsyum, silikon, magnesiyo, posporus at maraming iba pang mga micro- at macroelement na kinakailangan para sa mga tao. Ang mga bitamina ay kinakatawan ng iba't ibang mga asido ng pangkat B, beta carotene, ascorbic acid, alpha-tocopherol (bitamina E), bitamina A, PP, K. Ang melon pulp ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 fatty acid.

Mga kapaki-pakinabang na pag-aari para sa katawan

Ang isang paghahatid ng Cucumis melo pulp na may timbang na 150 g ay naglalaman ng pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa bitamina A, ang katawan ay binigyan ng bitamina C ng 95%.Ang mga antioxidant na matatagpuan sa mga melon (beta-carotene, choline) ay nakakatulong na maiwasan ang maraming sakit. Salamat sa zeaxanthin, posible na maiwasan ang ilang mga sakit sa mata, pinapabuti nito ang pagsasala ng sikat ng araw, at binabawasan ang pagkarga sa retina.

Ang regular na pagkonsumo ng melon ay nagbubusog sa mga katawan ng tao na may potasa, kaltsyum, posporus. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng ngipin at buto. Ang mga berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga hibla ng halaman at natural na kahalumigmigan, ang pinakamalinis sa planeta Earth. Pinasisigla nila ang gawain ng gastrointestinal tract, sa gayon pinipigilan ang paninigas ng dumi, pagsusubo ng uhaw.

Melon: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala. Ang mineral silikon, na nilalaman ng mga melon, ay nakakaimpluwensya sa kalagayan ng mga nag-uugnay na tisyu, na tumutulong sa pagpapalakas ng buhok. Sa kanyang pakikilahok, ang balat ay nalinis, ang mga nerve fibers at dingding ng mga daluyan ng dugo ay naging mas matibay. Ginamit ang melon juice upang mapagbuti ang paggana ng buong sistema ng excretory, kabilang ang pantog at bato.

Paano palitan ang asukal kapag nawawalan ng timbang

Mga Kontra

Ang mga melon ay hindi dapat isama sa kanilang diyeta para sa mga taong nagkakaroon ng mga reaksiyong alerhiya matapos itong ubusin. Ang indibidwal na hindi pagpayag sa pagkain, siyempre, ay maaaring matanggal sa tulong ng mga gamot, ngunit mas madaling tanggihan ang produktong ito. Bilang karagdagan, ang mga melon na hindi pa ganap na hinog ay dapat tratuhin nang may pag-iingat ng mga nagdurusa sa gastritis o ulser sa tiyan, mga sakit na nauugnay sa gawain ng pali.

Magkano ang makakain mo bawat araw

Inirerekumenda ng mga doktor na kumain ng hindi hihigit sa 2-3 servings ng melon bawat araw (isang paghahatid = 150g). Bukod dito, kailangan nilang kainin nang hiwalay sa ibang pagkain. Ang iba't ibang mga kumbinasyon ay humahantong sa mahinang paggana ng bituka at tiyan. Matapos ang melon, hindi sila umiinom ng tubig o mga produktong pagawaan ng gatas nang matagal, huwag uminom ng alak. Ang sobrang pagkain ay nagbabanta sa pagtatae, cramp sa bituka.

Paggamot ng mga sakit

Ang lahat ng mga bahagi ng melon ay may mga katangian ng pagpapagaling - sapal, crust, buto. Sa katutubong gamot, iba't ibang mga recipe ang ginagamit, ang komposisyon ng mga sangkap ay nakasalalay sa tukoy na sakit.

Pulp

Ang paggamit ng melon pulp ay karaniwan sa paggamot ng mga sipon, mga problema sa bituka.

• Pagkalumbay. Naglalaman ang melon ng mga sangkap na nag-aambag sa paggawa ng serotonin. Para sa pagkalumbay, ang sariwang pulp ay kasama sa pang-araw-araw na diyeta.
• Ang pulmonya, brongkitis, hika. Masahin ang pulp, gumawa ng isang compress ng dibdib mula rito.
• Hindi pagkatunaw ng pagkain Sa paninigas ng dumi, mga problema sa bituka, inaayos nila ang isang araw ng pag-aayuno sa isang melon.
• Sirosis ng atay. Ang pulp ay ipinakilala sa pang-araw-araw na diyeta nang moderation. Pinaginhawa ng melon ang kundisyon dahil sa mataas nitong kakayahan sa paglilinis.

Ang juice

Naglalaman ang katas ng mas mataas na konsentrasyon ng mga nutrisyon. Ginagamit ito para sa iba't ibang mga sakit.

• Ubo at runny nose. Ang sariwang melon juice ay lasing dalawang beses sa isang araw, isang baso nang paisa-isa.
• Pag-iwas sa helminths. Ang mga bata ay binibigyan ng kalahating baso ng melon juice sa isang araw upang maiwasan ang paglitaw ng mga bulate.
• Alerdyi Ang isang mainit na paliguan na may pagdaragdag ng isang baso ng melon juice at alisan ng balat ay nakakatulong upang mapawi ang isang atake ng mga alerdyi.
• Sakit sa Urolithiasis. Upang mapahina ang mga bato sa bato, dalawang beses sa isang araw, kumuha ng kalahating baso ng melon juice na may pagdaragdag ng isang sabaw ng perehil.

Mga binhi

Ang mga binhi ng melon ay may mas malinaw na mga katangian ng gamot kaysa sa sapal. Kadalasan ginagamit sila upang gamutin ang sakit sa bato at babaan ang antas ng asukal sa dugo.

• Mga bato sa bato. Ang isang kutsarang binhi ng melon ay ibinuhos sa isang baso ng mainit na gatas. Ipilit nang kalahating oras, salain. Kumuha ng kalahating baso na mainit bago kumain. Ang dalas ng pagpasok ay dalawang beses sa isang araw. Bilang karagdagan sa urolithiasis, ang pagbubuhos ng mga binhi na may gatas ay gumagamot sa mga sakit na prosteyt.
• Kawalan ng lakas. 2 g ng mga binhi ay nginunguya at nilulunok araw-araw.
• Mga sakit sa Venereal. Ang mga binhi ay pinaggiling sa isang gilingan ng kape o blender. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulbos sa 300 ML ng kumukulong tubig, kumulo sa loob ng 20 minuto sa isang paliguan sa tubig. Ang sabaw ay dadalhin bago kumain ng dalawa hanggang tatlong linggo.
• PamamagaAng isang kutsarang buong buto ay idinagdag sa isang basong tubig na kumukulo, pinilit ng tatlong oras. Kumuha ng 100 ML hanggang sa limang beses sa isang araw.
• Diabetes Sa tumaas na asukal, isang kutsarang durog na binhi ang ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo, iginiit hanggang sa ganap na lumamig. Kumuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain para sa isang buong baso.

Balatan

Bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral, ang alisan ng balat ay naglalaman ng chlorophyll. Ito ay may isang nakakagamot na epekto sa maraming mga sakit.

• Nosebleeds. Ang juice ay kinatas mula sa sariwang alisan ng balat, dalawa o tatlong patak ang isinisilaw sa bawat butas ng ilong.
• Angina at brongkitis. Ang mga crust ay durog, nakabalot ng gasa, ang mga compress ay ginawa sa dibdib o lalamunan na lugar.
• Burns at hematomas. Mag-apply ng isang sariwang alisan ng balat sa lugar na nasira.

Ang melon pulp ay dapat naroroon sa pang-araw-araw na menu para sa paggamot ng antibiotic. Mayroon itong dalawang kapaki-pakinabang na mga katangian nang sabay-sabay - pinahuhusay nito ang epekto ng mga tablet at binabawasan ang kanilang nakakalason na epekto sa katawan.

Komposisyon ng melon

Mayroong isang bagay kung saan ang prutas na ito ay katulad ng isang pakwan - siyam na ikasampu ng isang melon ay binubuo ng likido. Kapansin-pansin na walang taba sa komposisyon nito sa lahat, ngunit maraming mga karbohidrat. Ang protina ay halos hindi rin sinusunod.

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng mga melon ay maaaring hindi masabihan ng sobra. Ito ay isang produktong mababa ang calorie - 36 calories bawat daang gramo. At ang isang malaking bilang ng mga carbohydrates ay mabilis na magbabalik ng lakas at masiyahan nang maayos ang gutom.

Ang melon ay pinagkalooban ng maraming iba't ibang mga bitamina, hibla, macro- at microelement, acid.

Halimbawa, ito:

• Ascorbic acid;
• Inositol;
• Isang nikotinic acid;
• Pyridoxine;
• Retinol;
• Riboflavin;
• Thiamine;
• Tocopherol.

Kung kumain ka ng isang pares ng mga daluyan ng hiwa ng melon, madali mong masisiyahan ang pangangailangan ng iyong katawan para sa isang kinakailangang halaga ng bitamina C para sa kaligtasan sa sakit. Salamat sa hibla, ang aktibidad ng pagtunaw ay nagpapatatag.

Kabilang sa mga mineral, magnesiyo, posporus, mangganeso at marami pang iba ay maaaring makilala. At sa halip bihira, sa paghahambing sa natitira, pinipigilan ng bitamina B8 ang gayong mapanganib na sakit tulad ng cirrhosis ng atay.